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鱼蛋在家里怎么做好吃 鱼蛋的营养介绍

减肥资讯 wpadmin 8个月前 (03-27) 105次浏览 0个评论

鱼蛋是乳白色,柔软有弹性,吃起来很鲜美,它的作用还是有的哦,吃法也多种多样,最常见的就是咖喱鱼蛋了。

鱼蛋在家里怎么做好吃 鱼蛋的营养介绍

鱼蛋在家里怎么做好吃 鱼蛋的营养介绍
鱼蛋的功效与作用

营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝 补血、泽肤养发健美的功效。

鱼蛋这怎么做好吃

正宗鱼蛋做法,先来准备所需原材料,他们分别有哪些呢?

原料:洋葱,鱼丸300g,油,牛奶,盐

具体做法:

1.洋葱切小粒(要细且均匀)

2.锅里放油,油温慢慢热后放入洋葱碎煸香,记住要用文火。

3.放入鱼丸翻炒片刻,大约5-10分钟

4.锅里放水(根据材料的多少而定)

5.放入适量咖喱酱,,大火烧开后转中火

6.放牛奶搅拌均匀,煮至汤汁浓稠后,放适量盐关火

7.完事,可以串起来就可以直接吃了啊,不过在汤里浸泡段时间会更美味哦

鱼蛋是什么做的

鱼蛋即用新鲜鱼肉制作的鱼肉丸。鱼肉营养丰富,但鱼刺多,将鱼肉制作成鱼蛋,鲜香、美味、细嫩、Q弹,无刺,老少咸宜。自己制作食材地道,无添加,不仅美味,更吃得健康。做好的鱼蛋可冰冻,随吃随取,煎炸炒汤,美味想吃就吃!


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