红米note和黑豆是大家十分了解的，日常生活经常会吃，营养成分都非常的高。黑豆和红米note的差别有什么呢？一起来掌握吧。
黑豆和红米note的差别
红米note和黑豆都归属于五谷杂粮，红米note要更为偏重于糯性一些，二者带有的营养元素基础类似，都能够协助降低胆固醇，具有防衰老及其养颜美容的功效，还能合理改进贫血等有关病症。但是相对而言黑豆的营养成分高些一些，黑豆带有大量的营养元素，且皮中有一定量的原花青素等成份，能够 防止心肌梗塞及其心血管病症，是一种滋润健康保健食品类。
黑豆和红米note哪一个更补血补气
2个都是有非常好的补血补气作用。
红米note
红米note始于我国，至今已有大概有1千多年的历史时间，是在稻米中液篦深层次鲜红色黄曲霉菌发醇特制而成的一种稻米。它表皮呈暗紫色，心里鲜红色，米质不错，营养成分也较高，微有异味，味淡，是南方地区普遍的一种农作物。可作饭粥，可作汤羹，还可生产加工成特色小吃。
黑豆
黑豆是黑稻生产加工商品，归属于籼米或是梗米，是由禾本科植物稻经长期性培养产生的一类特点种类，黑豆稻粒外型长椭圆型，谷壳暗红色，粒型有籼、粳二种，黑豆是是非非糯性大米。黑豆呈灰黑色或深褐色，营养丰富，食、功效与作用高，除熬粥外还能够制做各种各样健康食品和制酒，有着“黑珍珠”和“全球米中之首”的美名。最具象征性的陕西洋县黑豆、自古以来就会有“药米”、“贡米”、“寿米”的美名。
黑豆的不适合的群体
1、脾胃虚寒的小孩或老人不适合服用。
2、病后消化吸收工作能力弱的人不适合急切吃黑豆，可吃些黑米来调理。
3、常常得病体质虚寒的群体。
