一般大家在夏季都喜爱喝酸梅汁，喝过能够 解暑消暑，还能下火，可是有些人说喝酸梅汁容易上火，那?酸梅汁如何喝不易上火呢？下边我们一起来瞧瞧吧！
喝酸梅汁大会上火吗
适当喝酸梅汁不容易容易上火。
酸梅汁的制做原材料关键有乌梅干、山楂果、桂花树、夏枯草、老冰糖等原材料。这种食物的组成助消化合中，理气散淤，生津解渴，收敛性肺气虚，除烦安神助眠，能平去肝火，还能协助肠胃消化吸收、滋润肝部。因而，适当喝酸梅汁是不容易容易上火的，也有下火的作用。
喝酸梅汁的益处
缓解疲劳
夏季高温天气，大家非常容易出?疲惫的觉得，这时候多喝一些酸梅汁，能够 让大家的精力迅速修复，由于酸梅汁中有多种多样柠檬酸，他们进到身体之后能够 调整人体内乳酸菌的总数，而乳酸菌也是造成身体疲惫的关键缘故，因而夏季喝酸梅汁能够 缓解疲劳，迅速恢复元气。
健脾开胃助消化
夏季气温一热，很多人的食欲都不太好，见到哪些也不愿吃，而酸梅汁则能够 健脾开胃，也可以助消化，它带有的一些酸碱性成份，能够 调整胃液代谢，也可以保进消化酶的代谢，平常食用之后能让大家食欲大好，也可以加速胃肠对食物的消化和消化吸收。
润嗓消肿
夏季喝酸梅汁还能具有去肝火，润嗓消肿的关键作用，话梅中有很多的维他命C存有，这类化学物质能够 清除人体内的多种多样发炎，夏季大家出?咽喉疼痛和喉咙沙哑之后，多喝一些酸梅汁就能让病症减轻。
酸梅汁的作法
原材料：干乌梅干50克、山楂果50克、桂花树10克、夏枯草10克、老冰糖或是老红糖适当。
制做流程：
1、从干货市场买回家了的干乌梅干和山楂果务必先放小水泡开；
2、连在小量的桂花树和夏枯草将泡发的乌梅干和山楂果用沙布包起?；
3、在锅中灌满水，放进沙布包，大火烧开；
4、烧开后，添加适量的樟脑或是能够 具有上色功效的老红糖；
5、文火熬煮6到7小时，在水大概被熬去一半的情况下，酸梅汁也就制成了。
