大枣炖花胶是十分身心健康滋补养生的一道特色美食，平时中很多人喜爱做着吃，对人体非常好。大枣炖花胶的功效和功效有什么？原文中详解。
大枣炖花胶的做法
主要材料：鱼胶30g
辅材：大枣五个、生姜片适当
作法：
1、选购鱼胶的情况下能够 让商家帮助切割成条形，还可以取得药房生产加工成条形；
2、加入适量鱼胶清洗入炖锅；
3、红枣清洗后用剪子对半裁开；
4、把姜切割成一片一片；
5、将鱼胶大枣及生姜片入炖锅，引入一碗水入电冰箱泡上10钟头，最好是可泡上二十四小时；
6、泡好后入式电炖盅隔水炖两到三小时就可以（泡的时间长得话能够 相印减少烧煮的?间）；
7、炖好后趁着热服食。
小提示：鱼胶最好是泡上二十四小时，假如泡的时间较短则能延长烧煮的?间，泡的时间长可减少烧煮的?间。
大枣炖花胶的功效和功效
花胶的功效：鱼胶即鱼皮，是各种鱼膘的干产品，以颇具胶原纤维而知名，其别称为鱼胶。鱼胶的主要成分为高?胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。鱼胶极有滋补养生饮食疗法功效，鱼胶不但是宴席特色美食，也有非常的滋补养生功效和功效与作用。《本草纲目》记述：鱼胶能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗精及生完孩子（生完孩子食品类）风痉。鱼胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能。腰酸腿软，体质虚弱，最适合常常服用。
红枣的功效：大枣能滋阴养血养血、宁心安神、健脾和胃等，是脾胃虚寒、气血两虚、怠倦乏力、失眠症等病人非常好的保健产品。另外对急慢性肝病、肝硬化腹水、缺铁性贫血等症有优良功效。所以说大枣是一种非常好的鲜果，价钱都不贵，因此 大伙儿能够 做为零食来吃，这但是有利于身体健康的哦。
孕妈吃鱼胶的最佳时间
孕妈妈在3—7个月吃鱼胶是最好是的，每日在早上7：00—8：00空腹服或夜里10：00—11：00空腹服，这两个时间范围是吃鱼胶的“金子阶段”。
最先，空腹服能够 让人体立即消化吸收鱼胶中所带有的特异性蛋白质溶解后的各种各样碳水化合物；次之，人的身体，从夜里9：00刚开始，就进入了每个身体人体器官的涵养身体排毒的全过程。而夜里9：00—11：00，是淋巴循环的身体排毒全过程，人体免疫系统更为活跃性，这时候吃鱼胶较为非常容易加强免疫系统功能。
11：00—零晨1：00，是肝胆排毒?间，1：00—3：00是胆排毒时间，3：00—5：00和5：00—7：00先后是肺脏和肠子的排毒时间。那?来到早晨7：00—9：00，身体必须很多消化吸收营养元素了，这时候摄取高营养成分的鱼胶，最非常容易被身体消化吸收。在吃鱼胶后15分钟再吃早饭，是最好是的。
