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自制清肠茶(diy润肠通便茶 14种配方要知道)

原创投稿 wpadmin 3个月前 (02-21) 36次浏览 0个评论

自制清肠茶(diy润肠通便茶 14种配方要知道自制清肠茶(diy润肠通便茶 14种配方要知道)自制常青茶(diy润肠通便茶14个配方应有尽有)

如果你在肠道中积累了太多毒素,你会变得又丑又胖。这个时候,你应该多喝泻药茶。也可以在家自己动手做泻药茶,每天喝一杯,可以清除肠道毒素。下面小编教你diy通便茶,让我们一起来看看这14个配方吧!

Diy润肠通便

1.山楂陈皮决明子茶

做法:决明子10克,山楂陈皮6克,甘草2片。陈皮、山楂洗净,削皮成小块,放入茶包500cc。将水烧开,然后加入陈皮和山楂,炖5分钟左右,然后饮用。

功效:决明子润肠通便,山楂有助于降血脂帮助消化,陈皮消除腹部胀气,甘草能使茶变甜和保护胃。

2.传承润肠茶。

做法:麻子仁6克,甜杏仁10克,蜂蜜1勺。将火麻仁碾碎,和杏仁一起放入锅中。加入500毫升热水,煮沸,加入蜂蜜后饮用。

功效:麻子仁和甜杏仁都有通便作用。他们平日喜欢油腻、咸、酸、辣的食物来刺激减肥者。中医认为这种饮食习惯容易引起肠燥便秘,最适合喝这种茶。减肥的重点是润肠通便,适合便秘型胖者,也有滋润皮肤作用

3、陈印热控减肥

做法:茵陈、金樱子、决明子、山楂、荷叶等份。将中药粉碎成粉末,每次服用3-6g,每天更换一次茶。

功效:疏肝理气,清热利湿,降血脂,控制体重减轻

4.猪肉茶

做法:干脂6克,茶叶6克。取等量的脂肪和茶叶放入被子中,然后盖上被子,浸泡10到15分钟。猪肉茶适合饭后饮用。一天喝两次,可以冲泡很多次。

功效:脂肪茶适用于胖、高血压、高血脂人群。它具有健脾消积、控制体重、清热降血脂的功效。

自制清肠茶(diy润肠通便茶 14种配方要知道)

5.桂花茶

做法:桂花3克,茶叶5克。将桂花和茶叶放入茶杯中,然后倒入开水,盖上盖子,浸泡15-20分钟。

功效:桂花茶有控热减肥消积的功效。桂花茶香气扑鼻,非常适合肥胖人群通过热控减肥时饮用。

6.桑椹茶

做法:干桑葚3元或用鲜桑葚2两(选一个用)加一勺冰糖。将干桑葚扔进水壶,用热水浸泡3分钟,然后倒掉水。然后加入300-400cc水和冰糖煮至香味弥漫。

功效:补血养颜,去脂通便。

7.玫瑰柠檬排毒茶

做法:3朵玫瑰,5克柠檬草。将玫瑰花和柠檬草一起放入500毫升沸水中煮5分钟。

功效:玫瑰花能调节内分泌,促进新陈代谢,有助于排毒通便。搭配排毒效果强的柠檬草饮用,有助于治疗便秘,让你心情愉悦,尤其是便秘、小腹突出的女性

8.山楂荷叶茶

做法:山楂15g,荷叶12g。用500 ml水煮开,加入所有食材,煮5分钟,取汁饮用。

功效:预防高血压和肥胖。荷叶的主要功能和作用有两个,一个是通过热控制减肥,另一个是调节血脂和美容。荷叶中的生物碱荷叶碱可以扩张血管,降低胆固醇,治疗肥胖。

9.罗汉果茶

做法:用1个罗汉果,加开水冲泡。浸泡前,在罗汉果的每一端钻一个小孔,这样水果中的营养和水分就可以溶解了。

功效:此茶具有清肺利咽、润肠通便的作用,最适合那些女老师饮用,即养颜利咽。平时生气眼睛不好的人也可以喝。

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10.杞菊决明子茶

做法:枸杞10克,菊花3克,决明子20克。枸杞、菊花、决明子同时放入杯中,用开水冲泡,盖上盖子,15分钟后饮用。

功效:枸杞、菊花、决明子是最好的清热产品长期饮酒有助于清除体内毒素,控制食欲减少脂肪堆积。

11.绿叶淡茶

做法:荷叶10克,薄荷叶3克,淡竹叶6克,绿茶1袋。将所有材料混合,放入杯中,用500毫升沸水冲泡10分钟,然后饮用。

功效:绿茶能促进体内新陈代谢。荷叶、薄荷叶、淡竹叶性凉,能减少体脂,排除体内积水,清热除烦利尿。适合夏天饮用,还可以帮助睡眠,缓解烦躁和夜尿。

12、决明子饮料

做法:决明子6克、火麻仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。将决明子小火翻炒至香气溢出,取出放凉。将所有草药放入杯中,加入50摄氏度。饮用前,在沸水中浸泡3-5分钟。

功效:决明子、芝麻有通便作用,绿茶解腻,薄荷祛风清热降火,麦芽有助于消除胀气。

13.陈皮吴梅普洱茶

做法:陈皮3-5片,乌梅1片,杭菊普洱茶1袋。陈皮和乌梅洗净,陈皮去皮切成小块,乌梅切段或压平,茶包加50℃。将水烧开,将棕色变成黄色,加入陈皮和乌梅,盖上盖子,炖大约5-7分钟。

功效:陈皮能促进肠胃消化,帮助行气止腹痛,缓解腹胀。乌梅、陈皮酸,能促进唾液分泌,帮助解渴,改善口鼻干燥。

14.荷叶决明茶

做法:荷叶3g、决明子6g、大黄3g、何首乌3g、扁豆3g、构树3g。冲泡开水代替茶水,一天可以喝很多次。

功效:有助于清热解毒,排除体内毒素,同时有助于增加肠胃运动的动力,帮助消化。


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