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荔枝的营养价值 荔枝泡水喝有什么好处

减肥资讯 wpadmin 9个月前 (03-27) 95次浏览 0个评论

一般情况下,荔枝是可以泡水喝的。荔枝的营养价值高,用它泡水喝对身体有一定好处。下面让我们具体来看看吧!

荔枝的营养价值 荔枝泡水喝有什么好处

荔枝的营养价值 荔枝泡水喝有什么好处
荔枝泡水喝有什么好处

眼下正值吃荔枝的季节,荔枝口感香甜是很多人喜爱吃的水果之一,但是荔枝吃多了也很容易上火,于是很多人选择荔枝泡水的吃法。

荔枝肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效,还可以明显改善失眠,增强人类的免疫力;同时荔枝还具有一定的药效和滋补作用。荔枝本身是有良好的滋阴的效果的,同时荔枝还富含维生素,是能够帮助人体的维生素的补充的,尤其是适合产后的孕妇、老人、伤后的患者以及贫血、胃寒的患者等进行食用的,但是要注意的是,阴虚火旺的患者是不能够食用荔枝的。

荔枝泡水不上火是真的吗

有荔枝泡盐水不上火的说法,盐水可以分解荔枝的酸性成分,让体内的酸性物质不容易积聚过多,从而可以防止上火。很多人吃荔枝之前会把荔枝放在盐水里泡一下,因为荔枝的汁水很粘黏,最好吃之前先简单冲洗一下,这样吃的时候就更加干净卫生啦!

荔枝不放在水里的话容易干掉,放水里可以保鲜,并且存放的时间更久。还有许多卖荔枝的商家,喜欢把荔枝浸泡在冰块或冰水里。这样做,主要是为了保鲜~因为荔枝如果不放在冰水里保鲜,因为它本身糖分很多,那么很快就容易招来许多喜甜食的小飞虫,用不了一会儿,就坏掉啦!

荔枝的营养价值

1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;

2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

3、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

4、荔枝中含有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

荔枝怎么剥壳方便

1、很多人觉得吃荔枝方便,剥壳很麻烦,但其实是有技巧的哦!仔细看下,一般荔枝都会有一条明显的中间线。只要找到这条小缝按压缝隙的两端,荔枝就会很简单的打开。

2、在荔枝的顶端,对着这条缝用力捏一下,先裂开一点小口。

3、再慢慢捏开,把缝挤大,中间线瞬间就裂开了。为什么要先在顶端捏个小口呢?因为如果一下用力过猛,很容易导致汁水喷出。

4、再用拇指把两瓣外壳分开,荔枝肉就完整地剥出来了。


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