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冬天减肥效果不佳

减肥资讯 wpadmin 8个月前 (03-27) 80次浏览 0个评论

恰恰相反!冬天是适合减肥的。不要以为夏天气温高,容易流汗,就是减肥最好的时候了。流汗跟减肥可没有什么直接的关系,你流出来的汗,98%~99%都是水。而且研究表明,高温环境下,外界温度和体内热蓄积的共同作用会使胃酸分泌减少,肠胃蠕动减慢,消化吸收功能减弱,运动员食欲降低,高脂肪食物不易被消化吸收。而在低温环境下,机体为抵御寒冷,对热能需求量较高,能量消耗明显增加。冷适应产生后,为了更好地适应低温环境,脂肪分解功能增强,参与脂肪代谢的酶活性也明显上升,脂肪动员速度也随之提高,组织细胞脂肪氧化速率加快。就是说,同一情况下,人在低温条件下消耗的脂肪会比高温条件下更多。并且,高温、寒冷都有可能增加基础代

秋冬季节动的少了,小肚子的肉肉是蹭蹭上涨啊!摸着自己圆润的肚子和小伙伴说:我要减肥了!小伙伴白我一眼说:天冷减毛线肥啊~~和这种不知道上进的人儿真是操碎了心,秋冬当然要减肥啊!不然等到露肉季节悲伤吗??不过话说回来秋冬减肥还真的是挺难的,天气一冷就想吃,一吃,呵呵呵,你懂的!那么秋冬究竟该怎么减肥呢?最近经常听到一些姐妹们在抱怨说,秋冬季节天冷真的是一个不适合减肥的季节,一到冬天食欲就特别好,又不爱动,那还怎么减肥呢?其实,减肥无关天气,只要你有心减肥,春夏秋冬四季都一样,时下是寒冷的冬天,天冷了,人也出现了松懈懒惰的状态,减肥这件事也就变得困难起来了。那么今天咱们就来应应景,跟大家来讲一讲秋

冬季寒冷,人类自动增加脂肪的存储功能,这是自然的生理反应,再加上冬季人们食欲好,因此减肥不容易,但是如果一旦冬季减肥了,明年夏天你会更瘦,加油吧

减肥最有效的还是管住嘴迈开腿,除此之外,就是吃减肥药,但是不健康

★冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的,呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说,人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此,冬天减肥是肥…

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可…

因为冬天冷啊,就不爱动,所以…为什么要减肥啊,作自己就好啊!


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