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冬天打篮球会减肥吗

减肥资讯 wpadmin 8个月前 (03-27) 71次浏览 0个评论

谢邀。。其实。。是可以减肥的。我身边就有活生生的例子。200+的胖子。和我们一起打球打了两三个月。说是轻了二三十斤。效果显著吧。但是。人家配合的是断糖。。据我所知就是完全戒断含糖饮料。中午晚上似乎都不吃主食。再想想我们平时打球噼里啪啦大强度打完最想干啥。。没错!一口冰阔落!!呲!敦敦敦!嗝儿~~~~!快乐似神仙。。。这一口快乐。大概还需要我们再打一小时吧

篮球这项运动全身都要参与,减脂效果不会差,但是很多人打完球之后两三瓶可乐的闷,碳酸饮料啥奶优果茶的大口闷,这样能瘦?可乐每100ml大概192千焦(多谢帮我纠正的小伙伴~),8km/h配速跑1km也就只能消耗100卡不到(答主也在减肥所以看的明白些 )还有佳得乐,脉动一类的啥功能型饮料,含糖晓得吧,含糖的都不是啥好东西就对了然后就是很多人打完球之后吧就喜欢暴饮暴食然后你说你想瘦下来。。。。。。。。。。。。。。活在梦里总之要想瘦还是要多运动然后控制饮食,答主属于超重范畴,每天8,6,10配速跑3km大概可以消耗260卡,然后可以下个keep跟着做做骚动作啥的,应该也是会有不错的效果(答主两个月已

说句实话打篮球会长肌肉的。。。不过活动量大的话。可以长高的。还可以舒缓心情,好处也不少

可以起到一定作用 效果一般性 一定可以减肥 但不要运动完后狂吃东西 可以减肥 但是 你必须坚持打 一旦停下来 反弹的更厉害 也会长身高 打完球后可以喝水 但是不要马上进食 而且要注意 打球之后 不要暴饮暴食 也不要吃完饭 马上睡觉。 个人觉得,…

快的没有但是你坚持打篮球我相信你会减肥的 呵呵而且还可能是个篮球高手加油

可以起到一定作用 效果一般性 一定可以减肥 但不要运动完后狂吃东西 可以减肥 但是 你必须坚持打 一旦停下来 反弹的更厉害 也会长身高 打完球后可以喝水 但是不要马上进食 而且要注意 打球之后 不要暴饮暴食 也不要吃完饭 马上睡觉。 个人觉得,…

打篮球能减肥吗?打篮球是能减肥的,但是有一个问题是打篮球减肥快吗?这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了,有些人不常打篮球,而打篮球的时候也没有什么跑动,只等篮球跳到手中,那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了,要想…

很多同学说,打篮球能减肥。我觉得这样说并没有什么科学依据。不可否认,任何体育锻炼都对身体有好处,但是能不能减肥,就是令一回事了。如果只是单纯地一个人练习投篮的话,是很难减肥的。如果是长时间高强度的训练和接二连三的比赛,体重下降…

答案:打篮球可以减肥塑身,虽说不能把你塑成模特身材,但可以帮你把身上松软的脂肪紧缩!还能长个呢。如果年纪不大长上5公分很容易的!抓紧联系吧!有什么不董的再问我!

能减肥减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和…

可以,不知你的身高体重是怎样?偏胖么?篮球运动对腹肌及小腿的锻炼尤为明显。在打篮球的运动中,你必然要出很多的汗,无形中消耗了你身体的脂肪,但一定要坚持。 至于一周要打多久那就根据你个人而定了,冬天到馆里打,贵在坚持。但如果你参加…

打篮球确实可以减肥,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是这里说的打篮球能减肥,指的是要跑起来、动起来那种,要是只是在原地投投篮,那是毫无意义的,而且打篮球也不能过量,不然对膝关…


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