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冬天不想减肥(冬天想减肥怎么办)

减肥资讯 wpadmin 8个月前 (03-27) 69次浏览 0个评论

秋冬季节动的少了,小肚子的肉肉是蹭蹭上涨啊!摸着自己圆润的肚子和小伙伴说:我要减肥了!小伙伴白我一眼说:天冷减毛线肥啊~~和这种不知道上进的人儿真是操碎了心,秋冬当然要减肥啊!不然等到露肉季节悲伤吗??不过话说回来秋冬减肥还真的是挺难的,天气一冷就想吃,一吃,呵呵呵,你懂的!那么秋冬究竟该怎么减肥呢?最近经常听到一些姐妹们在抱怨说,秋冬季节天冷真的是一个不适合减肥的季节,一到冬天食欲就特别好,又不爱动,那还怎么减肥呢?其实,减肥无关天气,只要你有心减肥,春夏秋冬四季都一样,时下是寒冷的冬天,天冷了,人也出现了松懈懒惰的状态,减肥这件事也就变得困难起来了。那么今天咱们就来应应景,跟大家来讲一讲秋

天气凉了,树叶黄了,人都不想动了。一到冬天,动物们都会减少活动和外出,有些(如青蛙)还会冬眠。因为低温酷寒会消耗额外的热量,在食物短缺的冬季能不动就不动是最佳选择。天冷不想动,完全是本能所致,任何人都不必为此感到愧疚。问题就出在,我们人类的冬天并不会食物短缺,衣服也裹得严严实实。呆在温暖的屋里,还能大口吃肉啃零食,啊,真是一大享受。穿得多,温度又低,什么运动的欲望都没了。天冷不想动,又吃得多,许多人到来年春天都会发现自己身上多了一层肥肉。这可愁人了!这事我有经验。其实我以前冬天也基本很少运动。除了大一那年,我想方设法地提高体质,在寒风中也坚持只穿短裤跑几公里。冰冷的空气吸入鼻腔,呼啸的风刮得脸

冬天,是胖子们可以放肆的季节。因为衣服一穿,肚腩一挡,胖子们就可以忘记胖这件事,放开嘴巴尽情吃!而且冬天的美食各式各样相当诱人,火锅、串串、羊肉汤等等,拒绝如此美味好像有点对不起自己。但是老燕要告诉你,冬天是胖得最快的季节!现在放肆吃,明年三月春暖脱衣,你就会留下悔恨的眼泪。所以走进今天的知识课堂,老燕跟你好好讲一讲,关于“冬天减肥这些事”~冬天减肥这些事为什么冬天胖得更快?新陈代谢速率加快为什么冬天会胖得更快?这与我们身体的基础代谢率有关。当大脑接受到‘冷信号’的时候,人体为了维持正常体温,会加快新陈代谢速率。导致代谢底物(食物)消耗更快,能量消耗亦更快,所以我们会在冬天更容易感到饥饿。医学

冬天进补的机会比较多!较之身体的身陈代谢减慢了,冬天活动小!所以减肥减不动诺!

大盘大碗让你吃更多建议:换小盘小碗。 多年的反复研究发现,使用大盘子、大碗的人,容易盛放和吃掉更多的食物。科学家在自助餐厅里开展了一系列研究,发现用大盘子的人比用小盘子的多给自己盛了 52%,而且也多吃下去了 45%。即使提前花两个小时…

冬天能减肥,且效果比夏季减肥效果好,冬天有效减肥方法: 1、每天运动一小时 冬天比较寒冷,不太适合进行激烈的户外运动,但可以选择慢跑,健身馆的一些锻炼等。有一些人工作忙抽不出时间,但也最好保持每天一个小时的运动量。可以不坐电梯换走…

其实你们大家都弄错了,冬天是减肥的最好的时候,只要你坚持每天多运动,多出汗,就可以减肥,因为你冬天是不容易出汗的时候,但是如果你加强运动的话汗里面出的都是盐份,脂肪也随之流出,反之夏天出的汗都是身体里面的水份,如果你夏天汗出太…


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