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水煮菜减肥成功案例

减肥资讯 wpadmin 8个月前 (03-27) 92次浏览 0个评论

超管用减肥食谱,只要不吃错,一个星期瘦7到8斤没问题,早上可吃:脱脂牛奶 煮鸡蛋/全麦面包(曼可顿高纤全麦面包或宾堡本色全麦)/无糖豆浆 全麦面包(同左)注:9点之前吃完如果超过九点就不要吃了;中餐:11点-13点之间吃完,不要吃主食 炒或…


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