我天天吃减肥药，一天瘦两斤，不反弹。但这几天我生病了，减肥药没吃
正规减肥药都有作用 只是适合不同的人群而已 最好喝茶水的那种 减不了的话也没什么副作用 而且自己也要多锻炼
吃减肥药容易反弹。减肥还是采取运动减肥好： 跳绳 跳绳一种很适合减肥的有氧运动。而且跳绳所需的成本比较低，场地要求也不是很严格，在家里也可以锻炼。每天跳绳30分钟可以消耗44 0千卡的热量，以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算，跳…
减肥有几点需要注意的，一，千万别急于求成。二、减肥的过程不要太痛苦。 急于求成会导致走歪路，要一些不健康的方式减肥，导致身体受损，而且就算减肥成功了，因为减的太快，皮肤也会像泄气的气球一样满是褶皱，非常丑。第二，减肥过程不要太痛…
我啊，去年国庆吃 成功没谈
自然减肥比较靠谱 1.洗澡时用热水和冷水按摩每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧…
我也是一位，减了10斤，巩固好恢复正常吃饭，奶茶偶尔一个星期一个夜宵也没有反弹，我店里同事3个都在减
首先不要迷信药物，多数减肥药物对身体都是有很大伤害的。 1.食物多样，谷类为主，粗细搭配； 2.多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，…
在下从事饮食行业，很荣幸为你解答！特别特建议你吃一些低卡路里的蔬菜或低糖水果，如黄瓜、苦瓜、番茄、苹果。尽量少吃主食，多喝水。运动可以选择慢跑、爬楼梯、跳绳。总之少吃多动最有效，希望给予采纳％？
