我一个朋友也是很胖，三高，减肥药不敢吃，运动坚持不了，节食忍不住，后来他老公去国外出差，回来时给她带了纯天然烤熟亚麻籽，亚麻子有非常好的排毒通便功，好像对三高的症状也有治疗作用，哈哈，我不太懂拉，反正功能挺多的，你自己百度看看…
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，…
在血糖、血脂和血压都高的时候，一定要合理的饮食。并不是不吃什麽就健康的。首先，空腹血糖超过7.0就可以视为糖尿病，会出现三多一少的现象。要减少碳水化合物的摄入，可以吃些鱼、虾等优质蛋白质，但切勿喝啤酒，海鲜的嘌呤含量过高，再饮啤酒…
您好，很高兴能为您解 低脂低盐高蔬果，就能降低三高的侵害。想减肥就别投机取巧，必须运动和节食相结合， 没别的办法让您瘦下来。科学减肥安全效果好，但此项措施是最可靠及最科学的腹部减肥办法，管好嘴，放开退。国际健身房的减肥方法也…
早上香蕉酸奶。 中午不油腻的清淡食物，七分饱足够。 男士的话晚上可以吃一些食物，但是比较忌讳大米馒头这类主食，吃些杂粮吧。五分饱就够了，饭后半小时吃一个苹果。 （切记：睡前四小时不要吃任何东西，会发胖哦。最好也不要喝水，因为睡前喝…
能降了，效果很明显的 科学减肥方法 1：每天晚餐六分饱 2：每天睡眠六到七个小时 3：每天跑步至少五公里 4：平时少吃肉多吃菜
三高人群如何减肥? 三高人群如何减肥?所谓“三高”就是指高血压，高血脂，高血糖的人群。最值得关注的是这部分人群正在逐步年轻化，那么为了三高人群的身体健康，有关医院制定出了一套适合于三高人群的减肥方法。通过膳食干预，使体重超重、有“三…
三高是一种代谢综合疾病，由于体内代谢出现问题，而产生的多种疾病表现。你说的三高是比较笼统的说法，包括高血糖，高血脂，高血压还有一个不是很常见的高血尿酸。要去医院检查清楚，才能对症下药。 因为肥胖引起的三高，减肥肯定是首要任务，但…
减肥肯定对三高有影响，我就是，从150减到125，用了六个月时间，通过饮食改变和走路、爬山，也没有反弹，去体检时候，谷草和谷丙转氨酶都正常了，三高也没有了，连血压都正常了，真的庆幸自己坚持下来了，现在还在坚持减肥，努力控制体重在115以…
其实减肥是需要毅力的。在我爱美的年纪里，喜欢的衣服，没有我的尺码，真的是很痛苦。于是我开始减肥，报了一个班开始练瑜伽。我觉得，瑜伽很修身形。如果能天天坚持下来，不仅仅对身体好，还培养良好心境。但是费用太高了，没有多久我就破产了…
