没有火锅的冬天，那不是冬天。不同的火锅汤底、食材、蘸料、都能发展出各种排列组合，还能把众口难调的家人朋友召集到热气蒸腾的氛围里，蒸汽氤氲的锅里吃的是暖心，吃的是份感情。吃火锅，这本来是件很幸福的事，但遇到减肥这种需要控制饮食的原因，各种社交饭局，特别是冬天约吃火锅，就成了最让人头大的问题，比如：“周末聚餐吧？”—-“不，我要减肥。”“自助餐约吗？”—-“不，吃太多这周就白练了。”“新开的那家火锅店人气超旺的，走一个？”—-“不，油脂太多，量够我吃一礼拜了。”心口其实很不一，这一点深有体会….其实火锅聚餐，不要害怕不要担心！今天减肥火锅指南告诉你什么能吃什么不能吃，即使是四川牛油
减肥能吃火锅，只要注意以下几个点就好了！1，食材的选择想要把火锅吃成减肥餐，食材的选择显得尤为重要。主食：可以选择一些薯类和半主食类型的蔬菜当作主食，比如南瓜、山药、土豆、莲藕等。不可直接点一碗白米饭。精白米饭是简单碳水化合物，升糖指数高，不利于减肥。吃火锅还吃饭，我看你不是社会人。不可点红糖糍粑。高油高糖不利于减肥。也不可点南瓜饼。要知道里面不全是南瓜，还有淀粉和糖的加入。肉：鸡鸭鱼虾猪牛羊这些瘦肉都是可以选择的，当然鸭肠、毛肚、千层肚、黄喉、腰片、猪肝也是可以的。注意：不要选择肥肉（比如肥牛肥羊）、皮（比如猪皮、鸡皮等），脂肪含量高。不要选择各种加工肉制品，比如午餐肉、牛肉丸、鱼丸、火腿肠
最近越来越冷了又到了吃吃吃补补补（长肉）的季节什么火锅↓羊肉汤↓蹄花汤↓（再举例下去要被领导和粉丝们吊打！）在美食面前真的难以自拔，不受控制地就又去放纵了一顿！这……嘴巴和肚子到是满足了可又要为长胖的事儿愁了！这一顿饱餐后，脂肪到底会增加多少呢？好吧，今天小编就化身数据帝，为大家分析分析，假如吃一顿火锅，你得长多少斤！来，热量分析（按小编的食量来）↓火锅底料 1800KCal调料 大致 200KCal牛肉/2盘 1210KCal羊肉/2盘 1220KCal大白菜/2两 10KCal粉丝/两 135KCal小油豆腐/2个 75KCal鱼丸/6个 90KCal其他乱七八糟的小菜 1000K
冬季是火锅的季节，那么如何吃火锅不发胖，然后持续的进行冬季减肥呢？要想解馋又不长肉，吃火锅不发胖的秘籍全在这里，轻松几招，让你解馋又享瘦。 计算器：一顿火锅大概或摄入多少热量？ 且不说米饭、泡饼、乌冬面等主食所包含的热量，光是每…
1、蔬菜类建议各位MM在吃火锅的时候多点青菜，毕竟青菜的卡里路不高而且多次有排毒的功效，吃罢了热气的火锅，配点凉性的蔬菜还是对身体有益处的。白菜，也是植物纤维比较丰富的蔬菜之一，天气转凉后白菜糖分较足，口感很好，而且现在白菜不是很…
吃火锅不能减肥。 一顿火锅，光是吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的热量就差不多874大卡，再吃约215大卡的速冻丸子，热量立刻能破千，再加一大勺芝麻酱或沙茶酱，喝两碗汤，一杯甜饮料，再来点饭后甜点，吃一顿火锅的热量至少1500大卡。如果你是大…
如果其它对象可以获得该属性的非常量引用（或指针），那么对该属性的单纯赋值就会破坏业务规则的完整性。 天冷了，火锅热了。火锅有多种，鸳鸯锅、麻辣锅、清汤锅……清汤火锅以清汤为汤卤，味道鲜美，非常适合老人、儿童和“怕辣者”食用。本文和你…
马上进入一年当中最冷的时候了，火锅是众多人的最爱，在寒冷的冬天，一群人一起热闹的吃火锅，还可以自己选择喜欢吃的食品，在这里我们介绍一些食物火锅，这些原料营养丰富，吃起来不油腻。 每次必吃的就是羊肉。许多人害怕吃羊肉发胖。事实上，…
根本不管用。 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到…
对于减肥的人来说，想吃火锅又怕发胖，去了火锅店念了无数遍，一定要少吃，一定要少吃，但是一不小心又吃多了。没关系，小编告诉你几个补救办法，让脂肪远离你。 餐后来杯乌龙茶 担心自己吃火锅食物摄入过量的姑娘，可以在餐后都来杯茶(乌龙、绿…
可以吃火锅。火锅也属于一种美食，深受众多男生女生的喜爱。减肥期间是可以吃美味食物的，但是注意吃火锅的方法也可以在享受火锅的美味同时，又能避免摄入过多热量。 一，吃火锅的注意事项有哪些？1，吃火锅前先选择清汤底的火锅，如果是朋友聚…
