千万不要选择苹果减肥法，它对身体有很大的危害，更别提有什么苹果减肥法的成功案例，看看下面的苹果减肥法的危害，你一定会打消尝试苹果减肥法的念头。 1、减重速度快，但是易反弹 2、长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，…
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重…
苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果。不能确定能瘦几斤。 三日苹果减肥法的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可…
试一下牛奶苹果减肥吧.注意–适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。 第一天：苹果1公斤(…
那反弹超快的！！ 实话不好 也减的不是很快！！ 给你做勒个方案 吃药对身体不好！节食对身体也不好 要反弹！ 这方法不错！我以前一个月就瘦勒15还是18斤忘勒！ 早上一定要吃有营养的（煮鸡蛋加纯牛奶加几片全麦面包） 中午吃5分-6分饱（少油的蔬…
你想想矮40斤多长时间长上去的～怎么可能这么快减掉～千万别吃减肥药～都是副作用～合理饮食结构～多做运动～重在持之以恒～看你能不能抵挡美食的诱惑～望采纳谢谢～
我以前晚上吃苹果，一天两个，结果居然还长胖了。也试过什么黄瓜法，都没什么用。还是服用减肥药吧
患肥胖症的人基本上是由于热量过剩所致，因此减肥一方面是减少摄人体内的热量，消耗体内积蓄的能量――即脂肪；另一方面通过强调营养均衡防止新的热量过剩――即脂肪组织再生。 当前人们的生活水平普遍得到提高，物质生活比较丰富，一些不好的饮食习…
按摩减肥真正有功力按摩的没几个，其他都是滥竽充数的，别试那个了。苹果减肥也不科学，人体需要的营养是均衡的，单一进食会对身体造成损害。每天晚上如果你有3-4小时的时间，我建议你可以抽2个小时出来，早点吃晚饭，晚饭一小时后就去慢跑，慢…
