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减肥成功实例(减肥成功实例235则)

减肥资讯 wpadmin 7个月前 (03-27) 72次浏览 0个评论

我是个减肥师 我给你们定制了套方案。 【第一周】-无醣?素食? 第一个星期你必须先让身体暖身 爱吃什?就吃什?的你 你的胃不可能接受突然的节食 必须规律吃三餐的人>改成以往食量的2/3 不须规律吃三餐的人>少量多餐 1.睡醒后你必须决定今…

超实用减肥小方法一、走掉体重 运动这个东西,是要靠坚持才能出效果的。不是说你这周做一次,下周做一次就能瘦的。现在最好的减肥运动就是快走,坚持每周5天,每天1次,每次在30-40分钟左右,这样做可在6个月内减去10磅体重。也许有人会说“没有…

■■快速有效的减肥方法 ■■ ▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你! ▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥,坚持了这一程,最终成功收获了的是好身材。 ▲以前说过, 我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上,以共追求瘦身的JJMM们…

其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西…

把罐减肥效果还是不错的,而且90%以上的人都不会反弹。我老婆就做的把罐减肥,生孩子后5年了肚子总算下去了,到现在4个多月了,包括春节期间,总是大吃大喝,前天刚称了一下,还真没反弹。有些人,总也控制不住自己的嘴,这样的人正常的也会胖起…

可能性不大,标准框3米05,你现在还差13厘米才能摸到框,想想扣篮起码要超过篮筐一个篮球的高度,也就是说至少要摸高到3米30,这样你还差43厘米,通过减肥和训练可以增加弹跳高度,但不可能增加那么多。要知道这意味着你的弹跳高度差要达到1米了…


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