听说泡脚能减肥！震惊了 一开始是妈妈尝试的，她每天晚上10点下班后还吃饭，在吃的方面一点都不克制，泡了一个月瘦了6斤后来我相信了，便开始了第一天的泡脚历程先上图这是泡脚前刚上的体重，晚上还吃了5个大饺子和一个鸡腿（捂脸，捂脸，已然成了猪） 8/14号 泡脚第一天，20分钟，里面放的是网上买的艾草包，一次性买了120包 等连续泡10天后再更新 8/15号第二次泡脚：
也不是说完全不能减肥哈，但是需要注意方式方法：1、泡脚条件严格并不是随便泡泡脚就能起到瘦身减肥的效果，想要通过泡脚来达到瘦身减脂效果，必须满足很多严格的要求。比如说，我们泡脚的时候一定要保证水温在41-42摄氏度左右，水的深度应该保持在15-20公分深，泡的时间要在15-20分钟之内。水温过高或者过低，时间过长或者过短，都会影响到瘦身减肥的效果。2、泡脚后注意保暖很多人在泡脚之后，由于懒得拿毛巾来擦，就会选择让它自然晾干。在自然晾干的过程中，脚底的水分会吸收大量的热量，这样会大大降低泡脚减肥的效果，甚至还可能给我们身体带来不良影响。因此，我们在泡脚的时候一定要注意及时将双脚擦干，最好还能穿上一
现在最「顽固」的一种伪科学说法就是，人是碳水化合物吃胖的，或者说，是碳水化合物引起胰岛素分泌增加，把人吃胖的。我就来详细分析一下这则伪科学，帮助大家进一步理解肥胖的原因，从调节饮食上达到减肥的目的。
我有个减肥学员叫 E（化名），她说自己是季节胖，具体的情况，就是一到冬天人就胖一点，一到夏天人就瘦一点。她总结，自己的问题是，一到冬天食欲就增加，另外，冬天人也不太爱运动，于是就这么胖了。
17 年冬天，E 的体重突破了历史最高点。
事情的起因是这样，E 在 17 年秋天的时候，就开始为了冬天盘算，季节胖，马上冬天了，整天琢磨自己该怎么办。
她有个朋友，推荐了她一种减肥方法，不吃主食，也不吃水果和
不可以。请坚持科学的减肥观：只有身体消耗量大于摄入量时才可能消除脂肪。所以，你需要： 1，健康饮食，避免摄入过多的糖分及油脂； 2，通过锻炼（力量训练为佳）增大自身新陈代谢量。 祝好。
生活的进步都已经在不知不觉中影响了我们的方方面面，比如均衡饮食、坚持锻炼的健康生活，大家在冬天睡觉之前肯定少不了要泡脚，因为冬天的天气寒冷，如果我们不泡脚就要导致我们上次睡觉时脚部很冰凉，导致我们无法入睡，于是就有很多人问很多…
貌似不可以，我去年泡了一个冬天也没见什么特别的效果哑~ 不过听说促进血液循环挺好的，还可以提高睡眠质量。楼主可以戳到“胖你妹吧”看看喔，里面有分享各种瘦身方法什么的喔~祝成功~
