俗话说：“三月不减肥，四月徒伤悲”，随着天气渐暖，花开正盛，穿着越来越少。藏了一冬天的肉肉，到底是要露出来了。减肥我们除了运动，那就是还有吃水果。 春天吃水果减肥并不是一个快速减肥法，如果坚持一个月，总会减掉几斤。在吃水果减肥的时候，一定要配合运动，不能减少一天的活动量，在晚上的时候活动量会少一些，同时要记得早点休息，以免出现想吃东西的情况，越想越饿，这样难免会吃夜宵。下面就来了解一下春季吃哪些水果可以减肥？菠萝 可能小仙女们们很少听说吃菠萝可以减肥，其实菠萝的减肥效果很不错哦。菠萝中有一种叫做“菠萝朊酶”的物质，它可以分解蛋白质和溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，有效加快血液的循环
有人说，“春季不减肥，夏季徒伤悲”，为了跟更好地在夏季显身材，春季减肥势在必行。那么，在春季有什么水果会让你瘦下来……1. 芭乐（番石榴）属于热量密度低的水果，有饱足感，含有丰富纤维素和维生素C，可帮助肠胃蠕动、促进排便，避免过多脂肪堆积，又能兼具美白肌肤的效果。2. 番茄果胶和外皮纤维质丰富、热量密度低、水分充足，饱足感佳，且因含有钾离子和柠檬酸，有助于改善水肿虚胖和燃烧热量。3. 橘子水分多，且其白丝的纤维质和维生素C含量高，有助于代谢，但因其果糖可能有过高的情况，每天摄取量应以2颗为限。4. 草莓含有丰富维生素C、果胶和水分，可帮助消化和排便。5. 枣子富含维生素C、B1.B2.多种矿物
谢邀～先明确下哈，减肥期间可以吃的水果一定有以下属性：（1）水分多热量低，很快就吃饱了，产生饱腹感，作为代餐，有助于减肥；（2）富含膳食纤维。可以促进肠胃蠕动，促进排，减少便秘，有利于肠道益生菌的生长；（3）抑制脂肪的吸收。膳食纤维能在肠道中与食物中的部分脂肪酸相结合，减少人体对脂肪的吸收；以下水果是坚决不可以碰的，因为都是高糖或高脂肪的水果：牛油果、菠萝蜜、榴莲、大枣、荔枝、香蕉、椰子、芒果、西瓜、葡萄、菠萝、椰子。而越吃越瘦的水果主要有以下几类：??苹果：满满饱腹感，排毒，防浮肿（53千卡/100克）??樱桃：可以控制食欲，补血（46千卡/100克）??柠檬：美白，控食欲，促进新陈代谢（3
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
一些越吃越瘦的常见食品 1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有…
草莓，番茄，黄瓜，圣女果，弥核桃
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
