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冬天吃饭少能减肥吗

减肥资讯 wpadmin 10个月前 (03-27) 101次浏览 0个评论

短期内,冬天比较寒冷所以散热多,机体为了保温会增加产热,所以消耗应该是会多。
长期的话,机体为了适应,你会多吃饭啊之类的,机体会调整代谢增加脂肪来保温的。
生理学上讲应该是环境温度稍高一点,代谢会比较旺盛。所以夏天比较容易减肥。
题主注意不要冻伤,多运动才是正道。

那必须可以啊!吃的少了以后就变成这样

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多运动减肥快: 冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的,呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说,人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此…

第一,每日三餐一定要保证,这是人体机能正常运转的基矗同时记住这样的规律,早饭吃的像皇帝,午饭吃的像平民,晚饭吃的像乞丐,这样是最科学的饮食方式。 第二,早饭一定要吃。这是老生常谈,但是很多人并不明白这个原理的真正意义。我上大学同…

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