肯定可以减肥的哇~ 我能瘦15斤，黄瓜功不可没为了回答你的问题，我特意去查了下：黄瓜减肥法原理：1、黄瓜中含有“丙醇二酸”的物质，能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说，多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。2、黄瓜含有大量的纤维和水分，但脂肪却为零，所以容易产生饱腹感，而且黄瓜所含的大量纤维，能帮助肠胃挪动，排除体内毒素。自然容易达到减肥的目的。3、黄瓜含水量高达96%-98%，是瓜果蔬菜中最高的。注意：黄瓜不含例如脂肪等人体不宜消化的元素,但是黄瓜的营养成分不高,又没有纤维素,所以不能长期大量的吃用(只主要以它为生),这样会导致营养不良.严重损坏自己的身体。黄瓜什么时候吃减肥：黄瓜中含有百分之九十
可以瘦，只要你别中午一“正常吃”就吃了2000大卡打底就行。其实我建议你三餐还是正常时间去吃，容易坚持也不容易把胃弄坏，还能维持血糖稳定。计算下热量，总量控制就好了不需要弄得太苦逼。去年2月和你差不多基数开始减，三餐都吃，现在50多公斤啦，一起加油！
黄瓜的饮食之道和饮食禁忌 据清朝乾隆年间的《本草求真》记载，黄瓜“气味甘寒，服后可清热利水”。黄瓜的叶和蔓性味微寒，具有清热、除湿、滑肠、镇痛等功效；黄瓜的果肉具有清热利尿的解毒功效。另外，黄瓜比较味苦的成分为葫芦素，具有抗肿瘤的…
只吃黄瓜用来充饥，是可以减肥的。不过不能时间很长，一次不要超过3天，不然对身体有害,容易引发其它疾病,免疫力会受到很大影响.黄瓜,原名胡瓜,原产于印度,西汉张骞出使西域时始把它引入我国。此外,多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄,亦有降低血…
黄瓜减肥，柔嫩润滑面部皮肤：胖人需要减肥者，请在每日3餐时把黄瓜当菜食用，也可平时适量的吃点新鲜的生黄瓜。坚持食用一段时间就能获得明显的减肥效果。面部皮肤粗糙者，每天早晚两次用鲜黄瓜切成薄片，敷在清洁的面部，停留10～20分钟将其洗…
吃黄瓜是可以减肥的。 黄瓜什么时候吃减肥： 黄瓜中含有百分之九十七的水分。其余的百分之三是可以抑制吃进去的东西变成脂肪的。所以它对减肥有好处。正确的方法是每日三餐后都吃半根到一根黄瓜。然后一个星期中有一天只吃黄瓜。这是最正确的使…
只吃黄瓜是可以起到一定的减肥作用，黄瓜本身含有大量的水分，其他营养成分不足，所以并不能一天三顿以黄瓜充饥，避免营养不良。楼主可以在早餐的时候，减少一些饭量，慢慢减少，但早餐是不可少的，午餐可以吃个七八分饱就可以了，晚餐的话，在…
黄瓜清脆爽口，成了不少人开胃解暑的首眩但是，绝大部分人都是以生食为主，蘸黄豆酱、拌沙拉。但是，五反田西口医院院长长屋宪却建议大家，黄瓜加热后食用更有利于健康。 黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞…
一天只要有一餐吃黄瓜就可以了，比如晚餐。 生吃，一个不饱的话就吃两个，两个不饱就吃三个。要细嚼慢咽……
黄瓜生吃不宜多 黄瓜含水量为96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。厨房里的美容剂 黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱…
黄瓜含水量为96%～98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲,其中颇有讲究。厨房里的美容剂 黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口…
