哭了。当然开始了。十一月初90斤，十二月初100以下，然后？一月已经110上下了，截止今天114了，看得见我的泪水吗。
在这春意盎然草长莺飞的日子里我们又将迎来一个世纪难题换季每年到这时妹子们总怀疑自己去年是裸奔来的为什么还不是因为你的L容不下你XL的腿了其实你有所不知春季是减肥的绝好时机不信往下看春季减肥3大好处 春天减肥瘦一斤相当于夏天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪，将老化脂肪再次燃烧。经过一整个冬季饭局扎堆的“洗礼”，身体摄入的能量急剧飙升，加之冬天气候寒冷，室外活动自然减少，人体新陈代谢也有所降低，更易囤积脂肪。春季气温回暖，温度适宜，人体的新陈代谢较之冬天有所提高，这时候减肥也会事半功倍。01紧肤防止反弹中医中有这样一个理念，“春排夏减”春天排除体内的毒素垃圾油脂，夏天的体重不易反弹。另外，春天减肥，毛孔
关于减肥，有这样一个传说，一年中有个季节最适合减肥，好像那些经年顽固的肥肉，在这个季节可以不费吹灰之力就能甩掉。所以，在其他月份，大家都“按肉不动”，开开心心的吃吃喝喝，等那个最神奇的季节一到，刷脂甩肉之后的身材就两个字，“完美～”但是，认真讲，这么美好的事情，难道不应该是童话故事嘛？如果这是真的，那么到底哪个季节最适合减肥呢？有两个派别有着不同的意见，我们来看看～适合减肥的季节到底是什么？有人认为夏天适合减脂，也有人认为冬天适合减脂，还因此形成了两个派别，到底谁的观点更有说服力？‘夏天更适合减肥’党持这一观点的人认为，冬天天冷，人体的新陈代谢变缓，流汗少、能量消耗少，而为了御寒则会储存更多热
减肥从春天开始好：因为在冬季，寒冷的天气会使人体消化液分泌增加，产生饥饿感而使人胃口大开，人体摄入的热量比平时增加15倍，再加上冬天运动少，热量消耗也少，多余的热量转化为脂肪，经过整个冬季的积蓄，许多人到春天来临时已明显发胖。 春…
因为在冬季
我也想减肥。我以前成功过。不知道对你有没有用。首先，还是要说一下，就是一定要坚持。我升了几斤，因为没有坚持了。 那个时候22岁，高165，体重110。后来减到100到102,中间。差不多10斤，保持到去年过年前。过年时吃多了，又胖到了105。 那个…
春节前你胖吗？ 春节前不胖的话，这周开始，连续2周，每天晚餐不吃或者只吃水煮菜（水煮菜只能放少量的盐，味精，其他调料不要放，尽量淡些）。可以快速恢复回去，之后恢复节前正常饮食，少量运动即可保持。 节前也很胖需要彻底减肥的话，晚饭7-…
多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练…
减肥药 不好,伤身体 呼啦圈,跳绳 针对大腿.小腿.腹部具有非常不错的效果的一个方法: 上楼梯:1,双腿绷直交替上楼梯,开始不适应,要用手扶栏杆 ,习惯后再放手. 2,背对楼梯上楼梯,注意安全. 一定劳逸结合,不可过量. 减肥靠自己 锻炼身体 营养均衡 生…
最新的减肥12法则,照本宣科的话,一个月可以减下2公斤。是很健康又不折磨人的方式。 方法1 认真的考虑“为什么想瘦？”的理由，然后再开始减肥 寻找瘦身理由 很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。“想穿的衣服不合身”、“身体很重…
春暖花开的日子马上就要来临了，马上就要脱下厚重衣服的我们，就不便在将身体上的赘肉掩藏了。所以想要在春暖花开的季节，穿上漂亮的春装，那就从现在起开始我们的春季减肥计划吧。在这样一个美丽的富有诗意的春天里，进行有氧运动是个非常不错…
