哼，作为一个喝了四年铁观音的95后，我来发表下拙见: 没有任何变化，天依然那么蓝，水依然那么绿，我依然那么穷。 唯一能说的就是，我爱上了喝茶，从此不喝任何饮料了。
可以。事实上茶叶里面的有效成分对降三高都有一定的效果。但是毕竟有效成分含量有限，所以还是不能替代药品的。另外喝铁观音还要注意，铁观音属乌龙茶，又分清香和浓香（或碳焙）两种。清香型焙火轻，性微寒，长期喝的话有可能会伤胃。浓香型铁观音在台湾和日本被称为油切乌龙，因为减肥效果而颇受欢迎，理论上说浓香型铁观音的降脂效果应该大于清香型。建议选浓香型铁观音哦。
铁观音的功效（主要作用）: 铁观音，产于福建省泉州市安溪县，属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一。其寒热性介于绿茶和红茶之间，属于清茶类，属于半发酵茶类。铁观音冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，滋味醇厚甘鲜，回甘悠久。铁观音含有丰富的碳水化合物、纤维素、烟酸以及钙、钾、磷、镁等矿物质元素。铁观音富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，能为机体储存和提供热能，并维持大脑功能必需的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，增强肠道功能。铁观音中含有大量纤维素，适量的喝铁观音，能使人产生饱腹感，起到减肥作用，同时还能刺激肠胃，防止便秘，痔疮等症。 铁观音中所含的烟酸能够有效维持钾钠平衡，消
不可以的。 喝铁观音减肥的误区： 1、铁观音茶叶不是越贵，减肥效果越好。 铁观音茶叶的减肥有效成分是多酚类、茶黄素类物质、的咖啡因和茶碱，这些因素和价格无关。价格高昂的铁观音是嫩叶制成的，而成叶发酵制成铁观音酯型儿茶素含量较高，减…
推荐阅读：喝酒与品茶有何区别？ 都知道喝铁观音茶叶能瘦身，但别以为每天只是拼命喝铁观音茶赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝铁观音茶?喝什么样的铁观音茶?每种铁观音茶都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表…
光是散步,游逛街之类的,就不能减肥!天天走得累得不能再走,也不能减. 走路要像似:与时间赛跑.碎步加快走!就像奥运会上的一个运动项目:”劲走”那样 那不仅可以瘦臀,还可以瘦大腿及肚腩. 我亲身试了,因为之前上班路途比较远,每天上下班赶巴士.大步的…
每天饮用两杯铁观音茶，三个月后能明显降低体重、腰围和体脂比例。所以时下很多朋友都喝铁观音茶减肥，又能保健，但喝铁观音减肥有一些误区是大家所不知道的： 1、铁观音茶叶不是越贵，减肥效果越好。 2、喝铁观音淡茶有利于减肥。 3、用沸水泡…
铁观音茶自古以来受到人们的喜爱,人们把喝铁观音当成一种保键品。不少女性还听说到铁观音茶能减肥这种说法。然而，喝铁观音减肥是一个长期坚持的过程，恒心是必不可少的!铁观音的确实有解毒消食去油腻的功效。 喝铁观音虽然能起到减肥瘦身的效果…
可以。铁观音色泽黛绿，形如珍珠，汤色金黄，溢味鲜爽，香气清高，素有 “绿叶红镶边，七泡有余香”之美称。铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物…
其实只要是发酵的茶都可以瘦身 但是不是效果不明显 见效速度也不快！ 建议喝绿茶 和 普洱茶 效果会很好 每天中午饭后喝 下午喝 建议 晚上别喝 有些人晚上喝茶睡不着~~~
喝铁观音能否减肥完全是因人而异的，因为不同的人其肥胖原因也不尽相同。若要成功瘦身的话，那就要先找出肥胖的原因，做到对症下药，才能成功减肥成功。 但是铁观音的减肥功效是值得肯定的。铁观音中含单宁酸，单宁酸可以控制人体脂肪的代谢功能…
铁观音有减肥的功效，铁观音是属于乌龙茶，虽然西方一直对“茶的减肥功效”持怀疑态度，但中国医学研究者日前声明，乌龙茶确实有分解脂肪、减肥健美等妙效。本届“宋庆龄儿科医学奖”获奖人郭锡熔认为，乌龙茶含有较多的茶多酶，会有效减少皮下脂肪…
喝铁观音茶能减肥。 安溪铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比， 高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼…
