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减肥真实故事分享冬天

减肥资讯 wpadmin 4个月前 (03-27) 43次浏览 0个评论

每个人最大的烦恼是什么?估计十个人里有九个人的答案都是胖…..肥胖让我们连呼吸都是痛,毕竟每个人都不希望自己拍出的照片不是美美哒,哈哈不刺激你们啦!接下来小编为大家带来最新的减肥瘦身效果啦!好效果看得见,效果才是硬道理!!你敢相信这是一个人吗?还在为减肥发愁吗?瘦下来你有多美,你自己真的知道吗?老话说的好:一胖毁所有,围美辣妈就是能帮你圆女人一辈子的梦,让你的人生从此美丽。减肥还在继续中…..在围美辣妈快减吧用了不到半个月的时间就减掉了20斤,太兴奋了,跟老爸出去胡吃海塞,都不担心自己长肉,这就是围美辣妈的魅力,让你不用节食运动,轻轻松松就能瘦下来!看看以前的我,跟村姑有什么两样,在围

写这篇文章的两个目的:一是记录一下自己这二个月来的减肥历程,二来,也是主要的,帮助跟我有一样减肥困难的,给你们做一个借鉴和参考。 先说一下我的个人情况:三个月前,我还是一个120斤的胖子,身高只有161cm,到现在,我穿的都是25 26的裤子,减重22斤,??我随了妈妈的体质,就是喝个凉水都会长胖的那种。 我的减肥目标:简而言之,就是协调,既然要减肥,首先就是要给自己有一个明确的定位,离开先天条件盲目的去减肥毫无意义,最后就是徒劳无功。 减肥前的准备:(我归纳为3点)1.必须有持之以恒的毅力:我之前也是一个减肥失败者,很多方法试下来,都是坚持不到一周,所以这次减肥,我就告诉自己,要有结果必须坚

说到瘦,自己应该经历了三次吧,总结起来就是两次是因为爱情,一次是因为瘦有了爱情。 第一次瘦在高中,在那个情窦初开的年纪,因为各类暗恋心中泛起的层层浪花而或喜或忧,于是在一次伤心过后开始跑步,北方的冬天穿着件薄秋衣跑,每次都是竭尽全力跑,慢慢的养成了跑步的习惯,一周跑三次一次三千米,加上那会儿喜欢打篮球,由一个一百四的小胖子瘦到了120来斤,一米七的个子可以摸到篮板,整个手掌的三分之二拍到篮板上(标准篮球架),第一次瘦没想着减肥,只是因为那类似爱情的东西在心中激起那些苦涩吧。那些当时略有苦涩的爱情萌芽现在回忆起都是满满的甜蜜。 第二次瘦是大学,进了大学高中爱运

减肥,痛并快乐着 因为失恋,我从一个苗条清瘦的女孩,一下子变身为122斤的胖姑娘。在不长不短,减肥的4个月中,我收获的也不仅仅是窈窕的身姿,更是一种让自己身心平衡的生活态度。瘦身,其实也是爱自己的一种方式。 发胖,对一个女人原来那么…

我就减肥成功了,以前吃过减肥药、喝过减肥茶,不光没有用,反而身体差点弄坏了。然后被健身教练忽悠去健身了一段时间,里面环境太闷,自己也没时间天天去,坚持不下去就放弃了,到网上发帖转让剩下的健身卡才发现,网上到处都是被健身教练忽悠…

高三 就是因为嫌弃自己胖 单纯对自己外形不满意和不自信 所以下定决心减肥 没错就是在高三 简单介绍一下 女 体重73公斤 每天放学都会采取跑走结合方式回家 家距离学校大概公交6站地 没算过具体公里 周末健身房必去 泡3小时左右 一般去都是单车 …

我只要发现自己长胖了,就立即开始这样做,早上半杯牛奶,中午少吃,要晚饭不吃,半杯牛奶,我就是这么做的,一星期马上瘦

想要减肥,跑步一定是最好的,确实没有错,跑步的确可以起到一个消耗能量的作用,但是如果有氧训练过于频繁,强度过于高的话,却有可能降低我们的睾酮浓度,这会使你难以保留你的肌肉,从而降低你的基础代谢。

一个月左右,我去年冬天160斤,我老婆说我太肥了,强制我减肥,我每天做仰卧起坐100个,1个小时跑步,一个月时间我减了16斤,现在我只有140多一点,不过减肥成功了,不坚持运动也很容易反弹的哦,望采纳,谢谢

注意饮食就可以了,淀粉类的东西(像是米饭、面食、包子之类的)都不要吃。 多吃蔬菜、水果、豆制品,重要的是一定要吃蛋白质,因为不吃蛋白质会没有力气、头晕,如果你在工作或者学习的话就带来不便的了。 蛋白质的话,像是鸡蛋、鱼类、虾类等…

楼主MM你好 我也是过来人 以前我曾经到达150J 前段时间是100J不到 我是4年里瘦了这么多的 不过现在呆家里呆了半年,胖了10J了 呵呵 所以现在也在减肥 我是这么减的 每天早起,早睡 最好是6点起,10点睡 这样皮肤也会变好的哟 起来以后一定要吃早…

你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你: 1早…

不怎么样、运动和合理的饮食才能快速的减肥: 一、运动: 1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动,提高人体新陈代谢,可以促进能量的消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可以使机体已积聚的脂…


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