作为手脚冰凉星人，入冬以来，每天都想来一杯暖呼呼的热饮。下面四款是我重复频率最高的热饮，分享在这里，希望也有你喜欢的一款。人人都爱的锅煮奶茶早餐配一杯热腾腾的锅煮奶茶，温暖又提神。（以下原文首发于我的公众号「味之道」）食材非常简单，全脂牛奶 250 ml， 红茶 4 ~ 6 克，纯净水 150 ml 。味道浓郁强劲的红茶，比较适合制作奶茶，阿萨姆、锡兰或者中国的正山小种都可以，我用的是锡兰碎茶。锅中放入纯净水和茶叶，中小火煮开后加盖，关火焖煮两分钟。关火是避免高温久煮茶叶的苦味释出，闭盖焖则是为了茶味更浓郁。两分钟后，加入牛奶，保持中小火，煮至牛奶边缘出现绵密细小的气泡时（牛奶千万不要煮沸），
天冷的时候，不少人特别喜欢喝热饮，只是这些香味诱人的饮料最大的问题就是糖份超高，很容易因此摄入多余的热量，冬季致胖的因素就是这些了。所以和俏俏一起看看冬季减肥哪些饮料一定不能喝？芋圆、珍珠奶茶如果你自己在家搓过芋圆，就会知道原料是木薯淀粉和红薯、芋头……大份的芋圆烧仙草真的不能当作甜品，而应该当作主食来吃，包括奶茶里加的珍珠，碳水含量也不少。而且外面奶茶店在制作过程中还会添加奶油、糖精等一系列高热量添加物。姜汁红糖、姜汁可乐不少人对红糖给予了厚重的希望，觉得它能补血、暖身。但红糖真的只是没有脱色之前的白糖，补血的功能也微乎其微，真想补铁改善贫血，还是得吃肉。至于加了姜的饮料能让人觉得暖和，可能
冬季饮品点单攻略！降温的天气就要喝一杯热乎乎的热饮，让你整个冬季都暖到心里去~今天就来扒一扒各大奶茶店的新品！/ coco 都可 这家奶茶界的鼻祖，特别在冬天出了十余款热饮，品种特别多。今年出的这些都相对来说很养生了，有黑糖珍珠奶茶、桂圆红枣茶、法式玛奇朵咖啡、珍珠烤奶茶等。黑糖珍珠奶茶 ?黑糖有活络气血，加快血液循环、消除色斑的功效。制作黑糖珍珠时，使用黑糖浆蜜制珍珠，让黑糖的滋味与口感上升一个档次。醇甘Q弹的“黑糖珍珠”，让人欲罢不能。桂圆红枣茶 ?桂圆，又名龙眼，有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等作用； 红枣，味甘性温，具有补气养血，安神、松懈药性等作用，是不可或缺的补血佳作。将
反馈一下吧，我喝后瘦了10斤左右 ，也是长期坚持喝的结果。因为是阻断糖分吸收，所以最好还是配合运动（虽然我没运动是靠的饮食）会瘦得更快，然后还有许多抗糖后的变化，皮肤变好了，痘痘不长了变白了，睡眠也变好，便秘也好了
都行的 山楂在中药里是属于一种药物的，功效：消食积，散瘀血，驱绦虫。不难看出其实山楂是一种健胃消食、降血脂降血压的食物，大体来说喝山楂泡水有一定的降血脂和软化血管的功效，需要长期服用才有可能起到减肥的作用，但不是绝对可以去减肥，…
呵呵~减肥因人而异，怎么能算得出减多少斤呢？ 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术…
怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而…
希望能帮到你： 祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦…
