最近看抖音上老多减肥训练营了 然后想想去年的自己也在那里呆过几个月时间来解答一下自己在训练营的亲身经历吧！（文笔不好 勿喷）希望给那些想去参加训练营 或者想减肥却不知道如何下手的小伙伴们一点点帮助！先说说我的结果吧（毕竟这是一件让我非常自豪的事情！）200斤到136斤是不是听着就很吓人现在想想自己还真的是挺厉害的 好啦我要开始我的故事了！！！去年三月初的时候我妈妈从网上给我找了一个训练营然后给我看了许多成功的案例然后我问她多少钱的时候他告诉我将近2万一个月我当时就很惊讶想着减个肥为什么需要花这么多钱，怀揣着赚钱的想法我就告诉我妈能否把每个月的钱给我我自己去减肥，我妈也就答应了。刚开始的那几天我
好问题！但我不知道怎么回答。根据我知道的，因为训练营的成本非常低，并且能管得住客户的饮食，所以效果非常出众，虽说绝大多数必然会反弹，但就训练营这一段时间的效果来说是工作室健身房完全没法比的。因此训练营这类的短期内肯定是减肥着愿意去选择的。因为很简单的一个道理，绝大多数人是没有求知欲的，他们关注的只是最少的投入获得最多的回报。比如知乎上问我最多的问题就是“我咋样能瘦”，但当我开始讲知识就很少有人乐意学乐意听了。他们更想听到的是“只需要干XXX，你就能瘦XXX斤，只需要吃XXX你就能瘦XXX斤”所以训练营完全符合了这类消费者的心理，他们的成功也是必然的～
DAY1（11.23）11月23日是我入营的第一天，未来的84天，我都将在减重营里度过，预计2月14日，明年大年初三可以出营。先给大家介绍一下我的背景情况，男，29岁（营地里会度过我30岁的生日），身高179cm，今日体重106.7kg。由于体重一直在不断地增加，体检后发现脂肪肝也越来越严重，正好想利用年前的时间对自己做一次健康投资，等出营后，再用新的面貌去工作。所以，我自己规划的时间也很紧凑，辞职后没有休息，第三天就来到了减肥营地。下面说一下今日运动量和饮食情况。今日饮食详情：早餐：一碗香肠鸡蛋面（入营前的最后一顿），午餐和晚餐是营地提供的定量盒饭，有米饭、有肉、有汤和水果，我是吃的3号餐，
已经参加了，要快快的减下来啦
七八千到五六万不等。封闭训练营也分高端中端低端的。高端贼贵，但是住宿条件好。其实价格就是住宿条件的差异。效果都差不多。比如巅峰就是很贵的。像人人胖就是中端，也是1,2万一个月。早安易动就是低端不到一万一个月。当然他家也有高端价格也…
过完年你办这个训练营你还真是很有经记头脑呀？每个人过完年都会长胖一些，不过你如果办成了这个班，如果不知道钱的话可能还有个人，如果要钱便更没有人去了，再山上办班没有人会去山上减肥的，所以你还是省省心吧不要办了。
不要乱用、 建议你用健康减肥，推荐方案如下、 对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，最重要…
减肥训练营的费用便宜的三四千，贵的两三万不等。价格差异化主要跟训练营资质、专家团队、课程精细化、住宿、饮食、训练环境那些有关。 市场上训练营鱼龙混杂，为了更好的了解训练营的收费明细，那么我说下正规大品牌的训练营的费用主要用在哪几…
减肥训练营价格是因人而异的，需要根据个人情况，所需费用也会有所不同，而目前全国有多家减肥训练营，而这些训练营所采用的减肥方法，监测手段，心态调整等等都有所不同，这样肯定会影响减肥效果，从而影响减肥费用。深圳减肥达人减肥训练营成…
通常是20天到40天。价格是1万到5万之间。 减肥训练营价格是因人而异的，需要根据个人情况，所需费用也会有所不同，而目前全国有多家减肥训练营，而这些训练营所采用的减肥方法，监测手段，心态调整等等都有所不同，这样肯定会影响减肥效果，从而…
低至6800元可减肥成功，采用有氧运动十心理重建 营养配餐。一般28天减肥20斤，保持住不反弹。
如果你正在为减肥所困扰，不如考虑通过找私人健身教练来帮助你解决这个问题。很多人认为减肥真的很难，但是带着30～50斤多余的脂肪过日子更可怕。你可能根本没认识到，多余的脂肪会叠加，到了一定程度，熬坏了脏腑、器官，别说美不美了。你连健…
减肥训练营一般多少钱，他的钱数不一。就看你想去哪一个。
