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春天减肥成功经验

减肥资讯 wpadmin 4个月前 (03-27) 45次浏览 0个评论

有好多人是通过sinaweibo的@微博搞笑排行榜 每日零点话题看到我这张照片的。嗯,就是这张。那天的零点话题是“你身边有哪些胖胖的,但是颜值很高的人”其实答主当时完全跑题了,我不是以胖的时候颜值高取胜的,而是以这样一张减肥前后的对比图被大家关注的。自知之明还是有的,胖胖的我和热评上其他胖胖的姑娘相比,颜值真的不高,所以算是投机取巧骗来了这么多赞,哈哈,感谢这4万网友的赞。那么正文开始 答主认真地谈一下减肥成功的体验和经历是怎样的。之所以决定在知乎上作答,很大一部分原因是我在决定开始减肥之前,翻遍了知乎上大半关于减肥的帖子,深受鼓舞。虽然我到现在都不知道当时给我减肥动力的那些答主都叫什么名字,

——————–2019年5月30日更新——————-很久没有更新这篇文章了,感觉应该来更新下近期最新状态~现在距离当时刚减肥成功已经4年多了,想让各位小伙伴们了解我并没有反弹或放弃健身~相反我在健身的路上越走越远了~目前还是保持一周3次力量训练,保持热量计算~健身方面的生活因为常年的操作已经舒适度极佳。话也不多说了,下面直接上图吧~2019年5月29日2019年5月30日2019年5月30日图左:2月17日 179.2磅 图中:4月14日 166.4磅 图右:5月30日 162.6磅解释一下,上面这幅图是距离现在最近的一次减脂,都发生在2019

大家好!我现在是一个开学要大三的学生,身高170,目前体重115,第一次写文章(大家多多包涵),这篇文章目的就是想告诉大家少走减肥的弯路,并且如何健康、快速地瘦身。文章分几个小标题,大家可以按照自己的需求找坐标去看!从大一开始减肥到现在的整个过程回顾我学到的重点减肥知识(成功的关键)我一直在练的运动视频分享减肥时心态到底怎么掌控?1 从大一开始减肥到现在的整个过程回顾我是18级大学生,入学以来一直和室友享受着大学的美好生活,无忧无虑,每天大学食堂和外卖很频繁,完全不知道掌控,总结起来就是熬夜?不运动?胡吃海塞使我从刚入学120飙到160斤(寒假时候上称),四十斤的肉就在三四个月左右长到身上,那

春季短跑比较好,晚上多喝汤,不吃米饭。

减肥是要持久性的,建议你可以早晨起早点晨跑. 记得采纳啊

春季短跑比较好,晚上多喝汤,不吃米饭。

早睡早起,饮食均衡,每天坚持运动半小时,保持心境开朗。

我的减肥成功经验就是尽量饮食误区,还有就是做错了该如何补救。 一想喝冷饮 碳酸饮料和奶昔一类的冷饮,切勿咕噜咕噜的一口气地喝,这样会令内脏瞬间冷却。最后是选择没有加冰的饮品,如果加了冰的,要慢慢地喝,并且喝一口后先别吞,停留在口…

对于春天如何减肥的问题你一定要重视,你提到春天如何减肥为你解答如下。 控制食量就可以了,在晚上5点以后就不要吃水果了,那样会很容易发胖;另外,吃水果的正确时间应该是两餐之间(早餐和午餐,或午餐和晚餐);饭后不宜食用水果。早餐很重要…

其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西…

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.: 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,…

夏季都悄悄地来了,都快热死了!很多朋友都愁在一身的赘肉,很多漂亮衣服不敢穿,这个时候都想减肥了。如果经济可以的话,建议你左旋嚼嚼?减肥( http://www.qt21cn.com )好好上网参考人家怎么减肥,不要忘记向人家减肥经验人士咨询。 春天减…


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