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减肥资讯 wpadmin 4个月前 (03-27) 54次浏览 0个评论

– END -相信每个人都意识到了:春天来了,再不减肥就不敢穿轻盈的衣服,好看的裙子,时尚的短裤了。但大家没有意识到的是,想要减肥的心,一直都有,只是一直减不成功而已(咳咳,一不小心又说出真相了)正所谓“Flag常立常有,常有常立”。但其实吧,减肥老不成功这件事真的不怪我们!!你仔细想想,晚上出门跑步,结果十步一烧烤摊,五步一串串店,这谁顶得住?你再仔细想想,你身边的那些朋友、同事、同学们,哪一个不是有事没事就约你去吃好吃的,今天火锅,明天小龙虾,后天烤鱼……这谁顶得住?你再度仔细想想,如果你有个可爱的对象,TA是不是整天想跟你去吃各种好吃的?当然了,如果你没有,你难道就停下了吃的步伐?更别说

相信每个人都意识到了:春天来了,再不减肥就不敢穿轻盈的衣服,好看的裙子,时尚的短裤了。但大家没有意识到的是,想要减肥的心,一直都有,只是一直减不成功而已(咳咳,一不小心又说出真相了)正所谓“Flag常立常有,常有常立”。但其实吧,减肥老不成功这件事真的不怪我们!!你仔细想想,晚上出门跑步,结果十步一烧烤摊,五步一串串店,这谁顶得住?你再仔细想想,你身边的那些朋友、同事、同学们,哪一个不是有事没事就约你去吃好吃的,今天火锅,明天小龙虾,后天烤鱼……这谁顶得住?你再度仔细想想,如果你有个可爱的对象,TA是不是整天想跟你去吃各种好吃的?当然了,如果你没有,你难道就停下了吃的步伐?更别说,我们那操心的

一年之计在于春,减肥也同样。随着春天的到来,很多女性又开始了新一轮的春季减肥大计。想要消灭掉厚衣服下的层层肥肉,来看看小编推荐的8大,让你轻松变身春日轻盈美人!8大 春季减肥最有效1、适当的运动运动是减肥最有效的办法之一。运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式,运动减肥的原则是坚持做有氧运动。建议每个星期至少运动三次,这样才能让减肥效果更加明显。运动减肥要注意运动的强度,过于剧烈的运动容易产生饥饿感,会让你运动过后吃得更多,对减肥无益。坚持有氧运动是成功减肥的关键。有氧运动具有强度中等、有节奏、不易中断的特点,有利于脂肪的消耗,适合消化和循环,有利于脂肪的消耗。比如骑自行车、游泳、慢跑等运动

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春天减肥是为了夏天露肉,不是容易减肥

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