它们是天然的“减肥药”。好吃了就不反弹了，胃也安静的变平了。
最近身边越来越多的朋友有了买减肥药的想法，因为是肉暴露的时候了，每个人都想展示自己最美的身材。但是肚子上的肥肉真的很让人失望。最近胖了。有什么巧妙的减肥方法吗？其实减肥并没有大家想象的那么难。只有试过的人才会知道，减肥后整个人生观发生了很大的变化。
“大蒜”是天然减肥药。在超市买一些新鲜大蒜，用盐水浸泡半天，然后捞出沥干，加入醋和糖，在锅里翻炒，找到密封器，等半个月左右就可以吃了。
醋由氨基酸组成，可以干扰脂肪的合成，很好的消化脂肪。加糖不仅口感更好，而且促进蛋白质的顺利代谢，所以有减肥的效果。
如果不喜欢捣乱，现在也可以在网上买。经常吃大蒜可以杀菌、预防心脑血管疾病、促进头发生长、抗衰老等。还有祛痘。
现在很多姊妹纸都花在喝茶减肥上。当然，这是好事。反正他们一般喝茶。为什么不在茶里加一些“配料”来减肥呢？
冬瓜荷叶茶
《本草备要》说：冬瓜“有寒泻热，益脾通便，消水肿，止渴，散热，消肿毒”。冬瓜是包着药的，冬瓜的皮、肉、仁都可以入药。因为冬瓜含低钠高钾，多吃冬瓜对高血压、肾病、水肿性疾病有治疗作用；冬瓜对矽肺有防治作用。冬瓜对产妇有催乳作用。但是肾虚的人要尽量少吃冬瓜。
中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
蜂蜜柠檬茶
新鲜蜂蜜能保湿滋养，让肌肤细腻光滑有弹性。具有抗菌、消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、延年益寿、改善睡眠、保肝的作用。
柠檬是一种富含维生素的水果，含有维生素C、维生素B1、维生素B2等。维生素C能使皮肤光滑细腻，白嫩嫩，减脂减肥，所以泡茶是理想的美容食品。
薏米红豆茶
薏米有利于水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓等功效。和红豆混在一起也不过是绝配。经常吃的人，皮肤细腻光滑，身材很棒！
燕麦片
不吃早餐也是肥胖的一大误区。经常不吃早餐的人一般都很胖。所以在快节奏的早晨，你可以给自己做一份简单的麦片。
燕麦片富含膳食纤维和维生素。如果经常食用，可以促进消化，减肥。可以和酸奶或者蜂蜜水果一起吃。
蜂蜜
蜂蜜是一种神圣的减肥产品，尤其对女性来说，它具有很好的杀菌和解毒作用，不仅可以排出体内多余的废物，改善全身的新陈代谢功能，达到减肥的效果，还可以清除体内毒素，滋润皮肤。喝一段时间蜂蜜后，你会不喜欢其他不健康的饮料。
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