1.桃虽好吃，但不可多食.李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益 .”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。 2.多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。
运动过后，出汗多，就应该喝淡盐水或者柠檬水，柠檬水里面有钾盐，钠盐。有的人喝淡盐水就想吐，还是喝柠檬水好点。 晚上喝柠檬水是具有减肥的功效的。但千万不要以为柠檬水具有减肥的功效，就肆无忌惮得饮用柠檬水，若每天大量喝柠檬水而伤了胃…
多动，少吃
喝水对减肥大有好处.利用好这个资源,可以让你减肥段事半功倍.告诉你四个时段喝水,能轻松让你瘦. 大清早”喝杯暖水清肠胃 一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲.这招喝…
春天减肥的三大好处：
春天减肥的好处首先是因为春季气温较低，身体对脂肪的消耗量较大，做了一些健身运动以后会很快的会消耗脂肪，自然而然的就会瘦的快。其次春天渐暖,人体皮肤毛孔舒展,循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应增多,汗腺分泌增加,各器官负荷增加,代谢也…
春季减肥事半功倍 春天减肥的效率很高，春季瘦一斤，等于夏季瘦三斤，能减掉沉睡的脂肪，将老化脂肪再次燃烧。经过一整个冬季饭局扎堆的“洗礼”，身体摄入的能量急剧飙升，加之冬天气候寒冷，室外活动自然减少，人体新陈代谢也有所降低，更易囤积…
