众所周知，月经是育龄妇女必备的生理现象。月经的出现表明女性生殖功能开始成熟，也就是说有生育能力。正常月经周期一般在21天到35天之间，平均28天左右；每次月经持续3 ~ 7天，当然大部分人看起来是3 ~ 5天；月经量30 ~ 50 ml左右，一般不超过80ml；月经血呈暗红色，一般不易凝结成血块。月经期间，盆腔淤血、痛经伴有前列腺素，会引起小腹、腰骶下垂，或腹痛，甚至胃肠功能障碍，如轻度恶心呕吐、腹泻等。这些都是正常现象。
月经不调是指月经周期、月经天数、月经量、经血颜色。以上任何一项或多项指标异常，称为月经不调。可见月经不调是一种多样化的疾病，但也是女同性恋中最常见的疾病。一旦出现月经不调，我们考虑什么原因？我们应该去看医生吗？我们如何调节日常生活？以下是一些常见的月经不调的原因及对策：
如果月经周期延长，先检测尿液排除妊娠的可能性，再考虑其他内分泌疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，往往是排卵功能异常所致；流产后还有一些继发性，可能是宫腔粘连引起的。月经周期短多见于工作辛苦、生活不规律或经常出差的女性；当然，口服紧急避孕药导致月经周期缩短也是相当常见的；此外，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等一些器质性疾病引起月经频繁也并不少见。所有这些都需要去妇产科，做妇科检查，b超等进一步明确诊断后才能治疗。
如果有月经不调，经期延长等。大多数是由子宫内膜息肉或黄体萎缩引起的。如果判断是否有子宫内膜息肉，需要在月经干净后立即进行b超检查，可以确认息肉的存在。手术可以切除；如果黄体功能有问题，需要定期补充黄体酮来调经。经期缩短导致月经量过少，以至于每1-2天清洗一次。最常见的原因是人工流产，由于流产导致月经量减少，宫腔粘连，闭经，甚至无法再次怀孕。临床例子不胜枚举。因此，我们必须在日常生活中采取避孕措施，尽可能避免人工流产。同时要注意饮食。月经前不宜吃生冷食物。平时可以吃桂圆、荔枝、红枣、豆浆、牛奶等高蛋白食物，增加营养，使子宫内膜长得更厚，月经来得更多。当然，月经量有很多主观因素，因人而异。月经量少，阴道内积聚的血液时间长了会呈褐色，而月经量过多则容易形成血凝块，甚至导致贫血。临床上，更多的人倾向于看月经少的医生。
一般来说，月经是女性特有的生理现象，受个体遗传、营养、体重等多种因素影响，与日常生活、饮食、日常生活密切相关。平时一旦出现月经不调，就要及时就医，做相关必要的检查，明确诊断后才能对症下药，才能治愈疾病，恢复月经周期正常。
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