很多人病态地把“瘦”作为最终目标。而导致太瘦或者瘦弱，反而失去美感。也有一些人因为达不到自己的标准而自暴自弃，变得比减肥前更差。所以，想减肥的MM们，你们要时刻记住自己的目标，不是最瘦，而是最漂亮，不是为了瘦而是为了漂亮瘦。
1、清爽肌肤、镇定止痒：罗马洋甘菊4滴+薰衣草6滴+100ml身体乳。
2、身体保湿舒缓配方：甜橙2滴+薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴+10ml葡萄籽油
3、保湿补水配方：橙花5滴+100ml身体乳 。
4、红润肌肤配方：乳香3滴+天竺葵4滴+杜松果3滴，调入20ml的荷荷巴油中，作身体护肤油。
5、纤体塑型配方：丝柏3滴+广藿香2滴+柠檬3滴，调入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水肿、美白，紧致肌肤。
6、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油 。
7、腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）
8、瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油。
9、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油。
10、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。
11、消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
12、瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。
13、治疗便秘、瘦小腹配方：马郁兰2滴+迷迭香1滴+甜橙2滴+薄荷2滴+葡萄籽油15ml（月经、怀孕不能按摩）
14、治疗便秘配方：马郁兰3滴+甜橙2滴+10ml基础油，顺时针按摩腹部10分钟。
15、缓解肌肉疼痛配方1：马郁兰2滴+雪松2滴+薰衣草或罗马洋甘菊1滴。
16、缓解肌肉疼痛配方2：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利2滴++马郁兰2滴薰衣草或罗马甘菊1滴
17、缓解肌肉疼痛配方3：薰衣草3滴+迷迭香2滴+柠檬草(柠檬香茅)2滴，泡浴。
18、身体排毒：杜松3滴+柠檬2滴加入热水中泡脚15分钟。
19、改善血液循环（手脚冰凉，黑眼圈），排水肿的配方：5滴丝柏+3滴生姜或茶树或尤加利，滴入水盆泡手脚（茶树有去脚气脚臭的作用）。按摩方法：在脖颈酸痛处按摩，向左三圈，向右三圈，重复5分钟以上。
20.治疗风湿病的配方：将生姜精油、德国甘菊、桉树放入水盆中，然后在疼痛僵硬的患处进行按摩。如果关节红肿水润，可以抹上厚毛巾或者抹完油再加温水袋，效果更好。
21、缓解各种疼痛配方：罗马洋甘菊10滴+薰衣草5滴+甜杏仁油30ml，混匀成按摩油，需要时按摩疼痛部位。
22、美胸按摩配方：依兰1滴+天竺葵2滴+茴香1滴+柠檬2滴，调入15ml荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部。
23、腿部纤体油：葡萄籽油15ml+迷迭香1滴+杜松3滴+丝柏2滴。
24、肠子减压按摩配方：葡萄籽油10ml+减压复方精油5滴+甜橙1滴五个有效的快速瘦腿偏方。
漳州市人民政府办公室
