请叫我可爱皇后
让你笑得合不拢嘴，笑得合不拢嘴
有些女人只是浮肿，并不是真的胖，那么浮肿和真的胖有什么区别呢？什么才是真正的胖？你什么时候浮肿？把这些东西区分清楚真的可以减肥！
1，浮肿的人脸色苍白，有点青涩，说话无力，冬天手脚冰凉，夏天很容易出汗；
2，吃的东西不多，但还是容易长肉；
4、后脚经常感觉肿胀，尤其是跪下的时候，小腿的肿胀特别明显；
什么才是真正的胖？真的胖有哪些症状？
1，整个人看起来很坚强；
2，脸很红润，血很足；
3，胃口很好，吃的比正常MM多；
4、经常容易便秘，感觉口渴。
浮肿MM一般不太喜欢运动，所以她身上的肉总是松松垮垮的，所以去除浮肿最好的办法就是增加运动量，有氧运动和无氧运动结合起来，让她的身体感觉更线性。
浮肿MM总是看起来很肿，所以如果要告别水肿，晚上睡前2小时最好不要喝水。如果你真的觉得口渴，应该慢慢喝水，先放进嘴里，然后慢慢咽下去。
3、改掉重味食物的习惯
大部分浮肿的MM都喜欢重味食物，但是食盐摄入过多是导致浮肿最重要的原因之一，所以要想改掉浮肿，就必须严格控制食盐的摄入，避免摄入过多的酸性食物，比如酒、牛奶等，这样很容易引起胃部的炎症和肿胀，最终形成浮肿性肥胖，也就是我们所说的浮肿。
4.多吃消肿食品
本期边肖推荐的消肿食品是红豆薏米，被称为祛湿的两把利器。如果两种食物结合在一起，绝对是去除体内水分的最佳组合。一周吃三次代替主食可以达到非常显著的减肥效果。
5、每天泡脚
胖子一般血液循环不好，所以最好养成每天下班后泡脚的习惯，既能促进血液循环，又能加快下半身，帮你排出体内毒素。当你体内的毒素排出体外，浮肿就会自然消失。
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