肥胖不仅会让你浮肿，别人也会觉得你生活习惯不好，但是肥胖不仅更胖，还会引发一些常见的疾病。肥胖容易导致什么疾病？以下疾病或多或少与肥胖有关。
肥胖容易引发哪些疾病？远离疾病
1。肥胖易引发的疾病
1。高脂血症
由于人体内脂肪代谢的能力，随着年龄的增长，活动量越来越少，脂肪会堆积在人体内，造成高脂血症。一般来说，早期高脂血症不会表现出明显的症状，大多数患者只是在验血时才发现。
2、冠心病
肥胖患者易患冠心病，这一点已被长期临床医学研究证实。肥胖与冠心病密切相关。肥胖患者的冠心病发病率和死亡率明显高于非肥胖患者，肥胖患者的冠心病比非肥胖患者更难治疗，也更危险。促进脂肪代谢，减少血管壁脂质沉积是防治冠心病的关键。
3、脂肪肝
半数肥胖患者患有轻度脂肪肝，尤其是腹部肥胖患者患脂肪肝的概率更高。大多数情况下，脂肪肝患者不会有任何特殊症状。但是，只要患者积极进行治疗，根据自己的身体状况合理减肥，让体重恢复正常，就可以治愈脂肪肝。
肥胖容易引发哪些疾病？糖尿病
4，糖尿病
糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为0.7%，但中度肥胖者的糖尿病发病率会增加4倍，严重肥胖者会增加30倍。据现代医学研究表明，非胰岛素依赖糖尿病患者70%～80%的人有肥胖病史，这些人生活往往较富裕，饮食增多了，体力活动减少了，身体也就胖了，糖尿病就随之而来了。
5.高血压
研究表明，随着肥胖患者的增加，高血压性心脏病和高血压患者越来越多。在减肥期间，他们需要限制盐的摄入，多参加运动。
肥胖容易引发什么疾病
1。运动减肥
肥胖的形成不是一蹴而就的，需要一定的时间积累减肥才能看到效果。立竿见影的减肥效果是假象。一般失去的是体内的水分，很容易出现反弹的迹象。在整个减肥计划中，运动是不可缺少的一个方面。因为每个人的实际情况不同，需要选择的具体运动减肥方法也不同。
对于吃得多的人，主食可以减少。第一，减少一日三餐50-100g，逐渐控制主食在200-250g左右。同时注意慢慢吃，养成七八成吃的习惯。对于含淀粉和极甜的食物，如土豆、红薯、果酱、饮料、蜜饯等，尽量少吃或不吃甜食。主食最好和粗粮混合，如小米、玉米、燕麦、杂豆等。
以上是肥胖容易引发的五种疾病，严重时可能造成危害甚至危及生命。所以重度肥胖的人一定要重视，合理安排自己的减肥过程，健康减肥，远离疾病。
