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排骨玉米汤(排骨里放玉米还能放啥)

瘦身方法 wpadmin 3年前 (2021-09-15) 236次浏览 0个评论

玉米排骨汤要讲的秘密:玉米排骨

我怀念什么都说,一起做梦,吵架后还有坚持下去的冲动……在今天这个快速发展的时代,靠自己比靠任何人都好。只有发自内心的爱自己,才能吸引别人来爱我们。在一个有限的周末,来一碗玉米排骨汤,滋养你的脸,温暖你的胃。

配料:

猪排(500g)、玉米(1)、胡萝卜(1)、白醋(2滴)、生姜(2片)、洋葱(2片)、盐(适量)、饮用水(适量)

操作方法

1.准备玉米、胡萝卜;

2.玉米切成小块。

3.胡萝卜切成花型。

4.葱洗干净,卷起打结备用。

5.将排骨清洗干净,剁成3~5厘米的段。

6.锅里置适量的饮用水放入排骨

7.打火将锅里的排骨烧开会浮起一层白膜,用勺把白膜打捞干净。

8.白膜打捞干净以后放入姜片,葱结,放两滴白醋、玉米,盖上锅盖压10分钟。(为了省时间,用的高压锅,如果有时间用砂煲炖更香更好吃。)

9.压10分钟以后差不多了,高压锅用水降温,高压锅没有气打开锅盖放入盐,胡萝卜再盖上锅盖。

10.盖上锅盖冒气压1~2分钟就可以关火啦,等几分钟让高压锅自己把气压走完,打开锅盖香味就扑鼻而来~~~捞出打结的葱以免影响美观。装盘后撒上少许葱花就可以上桌啦!!

玉米排骨

营养作用

玉米:健脾利湿祛湿

胡萝卜:养肝明目,健脾化痰止咳

生姜:降低不良反应,止呕祛痰止咳,散寒解表

好吃吗?来吧,和边肖一起吃你想吃的东西!

转:微食

中华人民共和国商务部


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