多年来，科学家们一直对“法国悖论”感到困惑，即法国人的饮食中含有大量的饱和脂肪酸，但他们患胆固醇等心脏病的概率却很低。现在很多研究发现，法国人之所以这么健康，是因为日常生活中喝了很多酒，所谓的“法国悖论”终于解决了。为了你的健康，你想学习法国人的饮食习惯吗？请关注更多葡萄酒优惠
的确，每天适量饮酒，尤其是红酒，对身体有益。下面是红酒的主要营养作用列表。
1、预防龋齿
想要一口洁白亮壳的牙齿，就要喝点红酒。红酒可以强化牙釉质，抑制细菌生长，预防龋齿。另外，红酒中的多酚可以抑制牙龈炎症，预防牙龈疾病。
2、帮助睡眠
如果因为工作强度或压力太大而睡不着，可以尝试睡前喝一杯红酒。红酒中的褪黑激素能让你睡得更踏实、更平静。但是，如果长期失眠，就应该去看医生。
3，保护心脏
红酒含有异常强大的抗氧化剂——白藜芦醇，可以防止动脉中脂肪的过度积累。红酒还含有黄酮类和皂苷类物质，因此可以预防心血管疾病。
4、预防感冒
《美国流行病学》(《美国流行病学杂志》)发表研究报告称，喝红酒的人比不喝红酒的人患感冒的几率小，前者比后者患感冒的几率低40%。所以经常喝红酒对预防感冒很有帮助。
5.美容瘦身
红酒含有一些抗氧化剂，可以减缓衰老，让皮肤不容易出现皱纹，让身体均匀苗条。
6、防癌
适量喝点红酒可以大大降低女性患乳腺癌的风险。红酒中的槲皮素可以预防肺癌。另外，红酒中的白藜芦醇可以抑制癌细胞的生长。
7.长寿
科学家认为，红酒可以在一定程度上延长人的寿命，预防老年痴呆症。
注意事项
以上列举了红酒对人体健康的七大影响，但需要注意的是，这些影响是建立在适度饮酒的基础上的。对于成年人来说，适度饮酒意味着每天不超过150毫升。请关注更多葡萄酒优惠
