芒果是生活中最常见的热带水果之一。它不仅香甜可口,而且营养丰富。如果你能在平时适当吃一些芒果,它会给人类健康带来很多好处。然而,就连很多喜欢吃芒果的人也不知道它有什么好处。现在,专家将分析芒果对人体的益处。
芒果味道好,气味独特,是很多人的最爱。芒果上市的时候销量很好。适当地吃芒果对你的健康有好处。在这里,专家们将回答它有什么好处的问题。
抗菌消炎:芒果未成熟果实、树皮、茎秆可抑制化脓性球菌、大肠杆菌等。芒果叶提取物还能抑制化脓性球菌和大肠杆菌,可治疗人体皮肤和消化道感染。
抗癌抗癌:芒果果实含有三乙酸和芒果酮酸、异芒果醇酸等多酚类化合物,具有抗癌药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,缩短粪便在结肠的停留时间。因此,吃芒果有利于结肠癌的防治。
祛痰止咳:芒果中含有的芒果苷具有祛病止咳的功效,对咳嗽、痰、哮喘有辅助治疗作用。
降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
明目:芒果富含糖分和维生素,尤其是原生维生素A含量在水果中占第一位,具有明目的作用。
以上是专家对吃芒果好处问题的回答。需要注意的是,虽然芒果很好吃,有那么多好处,但是芒果是一种湿毒水果,所以如果你有皮肤病或者癌症,一定要注意避免食用,否则会加重病情。
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