虽然夏天到了，但是很多人还是会患上季节性感冒。这是因为夏天经常有雷雨，每次天气都会凉下来，所以如果不及时加衣服，很容易感冒。虽然感冒听起来不像是严重的疾病，但我们仍然需要注意感冒期间的饮食习惯，以便更快地从感冒中恢复过来。
一般来说，感冒期间建议吃三种以上的食物，对缓解感冒症状有很好的疗效。第一种食物是绿色蔬菜，因为人体在寒冷的时候免疫力会下降，而且大多数绿色蔬菜富含维生素，所以如果感冒患者多吃绿色蔬菜，可以有效增强免疫力，比如生菜、菠菜。
此外，很多人感冒时会伴有咳嗽，这是一种严重的情况，需要注意。这个时候可以选择一些可以止咳、润肺、化痰的水果，比如雪梨、枇杷。这些水果既能止咳润肺，又能补水，是感冒患者的最佳选择。
另外，我相信很多人应该听听老一辈的一句名言“感冒期间尽量吃一些易消化的食物”。平时可以选择喝一些容易消化的清淡粥，比如米粥，既可以减轻胃的负担，又可以缓解对喉咙的刺激，所以也是感冒患者可以吃的食物。
最后，感冒患者在患病期间需要大量饮用矿泉水，因为感冒的外部症状会导致患者体内大量失水，所以有些患者在感冒期间不经常喝水可能会出现轻度脱水症状。因此，为了避免这种现象，建议感冒患者在感冒期间尽可能多喝水，这也有利于疾病的恢复。
