不怎么好，容易反谈，注意自己饮食习惯就行了。 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、 晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！ 这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。 不吃早饭的人，容易发胖。 因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时 一直在…
我知道减肥心切的痛苦。我以前120多斤。现在102斤了，而且还在降，我没有你说的那痛苦。 我觉得减肥首先是绝对不能吃药，减肥药只能起辅助作用。而且多多少少都有副作用，更容易反弹。我也试过减肥药，但是我身体不好，老是头晕。真正让我减下来…
黄瓜鸡蛋减肥算是一种简单又实用的减肥法,只需要在一个月内坚持吃黄瓜和鸡蛋就能瘦下来哦,当然不是让你不吃别的,但是要将黄瓜和鸡蛋当作主要食物来吃,因为这两种食物都是减肥食谱中的减肥材料,效果超赞哦.鸡蛋可以选择吃茶叶蛋哦,别的煎蛋等都不…
黄瓜鸡蛋减肥法通常指一周7天，每天2个鸡蛋，3根黄瓜的饮食方法。这是一种对身体伤害极大的做法。 从热量上考虑，2个鸡蛋加上3根黄瓜的热量总和只有不到300大卡热量，远低于每天1200大卡的健康最低热量摄入要求。在这种情况下，内分泌紊乱、身体…
我吃过黄瓜减肥一个星期瘦了8斤，但是后面我胖到180。主要是自己有没有计划好，所以给你一个提议，你在吃黄瓜的时候可以喝点牛奶。
黄瓜能减肥完全是因为卡路里低，它的营养成分里面并没有燃烧热量或者提高基础代谢率的物质。所以在摄取热量基本持平的情况下，吃别的低卡食物也可以得到减肥的效果。 扩展资料： 一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是…
你很厉害啊，我没有试过这种方法，只吃这个胃会受不了的，还是吃点其他的东西，比如酸奶，米饭，减肥本来也不是一天两天的事情，瘦下去了最重要的是不要让它反弹这个才最重要，还有就是少食多餐。我自己试了们很有作用。半个多月就瘦了10斤了。…
网上流传只要坚持吃黄瓜鸡蛋，即便我们不运动，也能够成功让体重减下去。在我个人看来，这个说法有着一定的科学道理，黄瓜和鸡蛋，本身就不属于增肥的食物，如果只食用这两样食物，我想在长期的坚持作用下，是可以让我们的体重，得到有效的降低…
其实你想十天之内掉十斤肉，这个黄瓜鸡蛋减肥法，在十天之内对于有些人来讲可能很有效，尤其是在夏天，但是有人实施了却得不到想要的结果！这个您要先做好心理准备，不同的人群它的效果是不一样的。161公分，50kg这也不是很胖，而且为了您减肥的…
