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不戒酒难减肥 酒精的热量高得惊人

减肥食谱 wpadmin 1年前 (2021-01-21) 231次浏览 0个评论
 据英国《每日邮报》2013年1月2日报道,世界癌症研究基金会近日宣称,很多减肥失败的首要原因之一是没有戒酒,因为酒精的热量高得惊人。
  世界癌症研究基金会发明了一种酒精饮料热量计算软件。它能将酒精饮料中含有的热量转化为便于人们理解的形式。比如,两杯175毫升葡萄酒含有248卡的热量,相当于吃了3块巧克力饼干,需要走路52分钟才能把这么多的热量消耗掉。两大杯苹果酒中含有的热量等同于6块巧克力饼干,需要散步102分钟才能消耗掉。因此,少喝酒会对减轻体重或保持正常体重产生重要效应。
  世界癌症研究基金会健康信息部门主任凯特·门多萨表示,体重超标是排在吸烟之后的第二大引发癌症的因素。每天喝1瓶啤酒会让患上肝癌和肠癌的几率增加近1/5。

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