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减肥食物排行榜

减肥食谱 wpadmin 1年前 (2021-01-21) 212次浏览 0个评论
  减肥并不是什么难事,控制饮食自然也就瘦了。那就要吃对食物,那哪些食物减肥,哪些食物减肥效果最佳呢?
  苹果:★★★★★(分解脂肪);
    牛奶:★★★★★(减少胆固醇);
  韭菜:★★★★(通便);
  洋葱:★★★★(调节血脂,预防动脉硬化);
  白萝卜:★★★(分解脂肪);
  胡萝卜:★★★(降血液中的胆固醇);
  香菇:★★★(降低密度脂蛋);
  辣椒:★★★(降脂);
  橙子:★★★(多纤维,能量不高)。

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