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冬瓜汤的减肥原理

减肥食谱 wpadmin 1年前 (2021-01-20) 231次浏览 0个评论
     冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,有助于减肥,还可以有助于体形健美。
    冬瓜含有丰富的维生素C,并且钾盐含量很较高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可以达到消肿而不伤正气的作用
    冬瓜汤-制作步骤
    1准备材料
    准备冬瓜200g,豌豆100g,豆腐200g。
    2切冬瓜、豆腐
    将冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块,豌豆洗净。
    3炒冬瓜
    锅中倒入少许底油,倒入冬瓜块翻炒一会儿。
    4加清水
    随后倒入豌豆和豆腐块,倒入清水没过菜。
    5煮开
    待水煮开后,再煮两分钟即可关火。
    6完成
    加入少许盐和香油,即可食用。

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冬瓜汤的减肥原理
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