红心火龙果是夏季减肥的优选新鲜水果，它不但能清热祛火，对<img src="https://pic.7y7.com/Uploads/Editor/2021-01-17/6003a0b9170dc_550_0.jpg" 预防严重便秘也十分合理。大牌明星何洁也选用火龙果减肥，那如何吃火龙果减肥，四款不一样红心火龙果菜谱，使你又美容养颜哦!
菜谱― 红心火龙果糯米糕
原材料：红心火龙果一个，乌梅干8颗，黄瓜150克，糯米糕200克，纯蜂蜜适当。
作法：
1、全部红心火龙果切割成两侧，将红心火龙果肉挖到切片，保存详细的火龙果皮机壳做为器皿预留;
2、乌梅干削皮、黄瓜削皮切片;
2、将红心火龙果切片，乌梅干，黄瓜块和糯米糕一起放进火龙果皮器皿中，加纯蜂蜜就可以。
原材料：红心火龙果180克，青柠檬色拉酱25克、果汁50克。
作法：
1、将红心火龙果削皮起肉，切切丁，盛入器皿内备用;
2、把果汁淋入红心火龙果四周;
3、最终浇上青柠檬色拉酱，就可以服用。
菜谱三 红心火龙果西米露捞
原材料：红心火龙果一个、青芒一个、西米露适当、牛乳适当、白糖适当
作法：
1、牛乳添加白糖烧开，待牛乳制冷以后，添加控干水份的熟西米露搅拌均匀;
2、红心火龙果对半割开，把瓜瓤挖到，留一半火龙果皮替代小盘子，青芒削皮滚刀块;
3、将红心火龙果和青芒瓜瓤放进西米露中搅拌均匀，用小勺舀到火龙果皮中，放进电冰箱冰饮，要吃时取下就可以。
菜谱四 红心火龙果甜汤
原材料：红心火龙果一个、梨子一个、白木耳3朵、黑木耳3朵、老冰糖适当
作法：
2、红心火龙果取瓜瓤造粒，留果核备用;
3、梨子削皮削皮后切割成粒;
4、将全部原材料及老冰糖放进炖锅汉语火炖1小时;
5、将炖好的甜点放进红心火龙果壳中。
之上便是对“红心火龙果如何吃美味”的简易详细介绍，红心火龙果具备比较丰富的营养成分，另外它也是一种很好的减肥食物，针对女士而言是不二的挑选，它的糖份低，能够合理的协助脂肪分解，丰富多彩的阿拉伯胶能够协助肝脏排毒，含有维他命充足出示减肥瘦身所必须的营养成分。
