减肥方法大测评
减肥！减肥！减肥！冬天都到了，减肥还没有成功。
现下流行多种减肥方法，但有些人就是懒啊，不爱动弹，
所以才有了代餐、针灸减肥、拔罐减肥……一系列的减肥方式。
面对这些减肥方法，小可爱们又苦恼了，
到底选择哪种减肥方法，才是适合自己的呢？
为了能够帮助大家尽快的瘦下来，
小编为大家测评了全网人气最高、最火的
针灸、拔罐、艾磁瘦三种减肥方式，一起来看看吧！
拔罐减肥法
01
减肥原理：
通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开
汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落
从而使体内毒素、废物加速排出
02
优点：
拔罐可以逐寒祛湿、行气活血、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳的目的。
人到中年，拔火罐可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。
03
缺点：
易伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染
间隔时间长一般要间隔7～10天再拔，一个月两三次为宜
因为人体质不同，易出现不良反应
如：头晕、恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢发凉等症状，甚至血压下降、呼吸因难、脉微细无力等晕罐情况。
04
效果：
因为人的体质不同，部分人会存在见效时间慢，容易反弹的现象。但对于调节人体平衡，祛寒祛湿的效果还是不错的。
05
不适合人群：
1.患有贫血、心脏病、高血压等疾病不宜拔罐减肥。
2.患有皮肤过敏、皮肤病、局部皮损等患者不宜拔罐减肥。
3.女性月经期、孕期不宜拔罐减肥。
4.高热、抽搐、痉挛等患者不适宜拔罐减肥。
5.身体过于虚弱、皮肤没有弹力等患者不宜拔罐减肥。
6.凝血机制不好，有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者不宜拔罐减肥。
06
推荐指数：
推荐指数：☆☆
综合来说，拔罐减肥是有一定的道理，但不适合长久的减肥方式，见效慢，与其说用来减肥，不如说用来调理身体好处更多。
针灸减肥法
01
减肥原理：
针灸减肥主要通过刺激局部穴位，调节全身经络
从而抑制过亢的食欲，促进机体的能量代谢，最终达到多余体脂消耗与分解的目的。
02
优点：
针灸减肥对于年龄在20~50岁的单纯性肥胖者疗效最为理想。
该人群的机体发育较成熟，身体各项功能健全，比较容易调整机体的代谢功能，促进脂肪分解。
同时，针灸减肥对高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、更年期肥胖、产后肥胖等均有效。
03
缺点：
错误控制饮食和水分摄入
对减肥者严格限食、甚至限制水分的摄入，这是极其有害的，轻者减肥不起效，重者会导致体液电解质紊乱。
出现意外无法处理
在非正规针灸减肥场所，操作人员毫无经验，出现 会出现头晕、心慌甚至晕厥滞针（因肌纤维缠绕而使针滞留体内不易取出）和断针（针具质量不好时易发生）后无法应对，有的甚至隐瞒事故，给减肥者带来极大的痛苦。
假针灸真推销
针灸减肥搭卖其他产品的现象屡见不鲜。其中，比较常见的是要求减肥者同时服用他们的减肥药，或使用配套化妆品。
04
效果：
比起拔罐减肥来说，针灸减肥除去专业的技术问题之外，效果确实要好一些，但对于体重指数低于25的超重或者遗传因素引起的“从小到大一直胖”的人群，针灸减肥的效果往往不太理想。
05
不适合减肥人群
患病期间不适合针灸减肥；具有出血倾向疾病及贫血者； 义务献血未满一个月；患有皮肤病；生理性肥胖者。
06
推荐指数：
推荐指数：☆☆☆
综上，针灸减肥法可以促进身体代谢，对于单纯性肥胖人群有良好的减肥效果，但消费高，出现意外伤害的情况较大。想针灸的伙伴们一定要去专业医院，不然对身体产生的后果不可想象。
艾磁瘦减肥法
01
减肥原理：
利用灸疗、磁疗、脐疗三步透过皮肤毛孔、俞穴等部位直接吸收
进入经络，配合脐疗贴的作用，祛湿散寒。
使血液及淋巴液加速循环，将堵塞的经络疏通
从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，再通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。
02
优点：
适合全身肥胖、手臂粗壮、腰腹部脂肪肥厚、大腿粗壮、经络不通引起的肥胖，艾磁瘦没有任何副作用，不需要损伤皮肤。
同时能参与人体循环，让经络里面的气血舒张开来，理气活血、排瘀、健脾祛湿。
促进胃肠道蠕动，平衡阴阳，调节内分泌，令自身的新陈代谢的速度加快，把血液里面的毒素排出人体，巩固加强并持续效果。
03
缺点：
缺点：不塑形，只减体重
04
效果：
根据个人体质，见效快，做一次有一次的效果，适合紧急瘦身人群。
05
不适合人群：
不适合人群：月经期、哺乳期、孕妇
06
推荐指数：
推荐指数：☆☆☆☆☆
综上，艾磁瘦一种很安全的减肥方法，跟针灸的原理异曲同工，但不需要损伤皮肤，只需要在皮肤表层贴上磁石，促进代谢。但这种减肥方法只减体重，不塑形，瘦下来可能会出现皮肤松弛的现象。
以上就是三种减肥方法的测评啦，你决定好用什么减肥方式了吗？还想了解哪些信息，下方留言告诉我哦~
