据荷兰杂志期刊《费加罗女士》报导，英国全新研究表明，每每天跑步1小时，能够延年益寿7小时。
全新研究表明，慢跑是延年益寿的最好方式。3月底，《心血管病研究进展》杂志发表了一项英国爱荷华大学学者的科学研究。该研究表明，即便有时候抽烟、饮酒，常跑步的人人均寿命还要比不跑步的人长三年。
英国一所科学研究组织曾跟踪调研约5.五万人，其科技人员发觉，坚持跑步五分钟能合理延长寿命。爱荷华大学健身运动功能学博士研究生李德铢专家教授表明，这种科学研究劫果曾引起群众和科学研究工作人员的强烈反响：坚持不懈行走是不是有同样的实际效果？慢跑的实际效果又怎样呢？
爱荷华大学的科学研究工作人员再次核查了所述组织的数据信息，并在剖析各种各样成效后下结论，慢跑才算是提升使用寿命的主题活动;且不管速率速度、间距长度，坚持不懈跑步的人太早身亡的风险性会降低约40%。精准地讲，总计慢跑6个月，即坚持不懈四十年每星期慢跑两小时，就能延长寿命3.2年，盈利为投入的7倍。
但是李博士表述道，盈利不容易无尽提升，每一年跑3次马拉松比赛并不会使你永生不死。
李博士还表明，健康的生活习惯性很有可能也是常常跑步的人长命的缘故之一。但即使如此，慢跑仍是延年益寿的最好方式。
