总有人猜疑健身运动对减肥瘦身的实际效果，而有一项令人震惊的科学研究表明，人体脂肪可以不断点燃，就算你晚上睡觉也是这般。
家用跑步机均速走试验：
在麦克尔的九十分钟家用跑步机均速走健身运动中，他一共才耗费了19g的人体脂肪，也就等同于一包薯条，很令人心寒吧?
但是在?有提升一切别的健身运动的标准下，第二天再度测了他在静躺情况下的减脂状况，竟然提升到49g，劫果是否很令人震惊?而这类情况还会继续不断好多个钟头。
睡了一夜，再没做别的健身运动，迈尔克却又减去了49g人体脂肪，这类状况叫事后减脂。大家点燃的人体脂肪非常大一部分，实际上是在健身运动以后，而不是再健身运动全过程中点燃的。
因此 无需太在乎健身运动时点燃了是多少人体脂肪，关键的是事后点燃，运动后的好多个钟头内的状况最重要。
此外还有一个令人震惊的客观事实，运动后，人体脂肪会不断点燃24小时，就算晚上睡觉也不会停住，听起来是否很令人高兴?
