墨西哥生物学家发觉，锻练不但能够使人体耗费大量发热量，并且能够提升饱腹感、操纵胃口。
墨西哥坎皮纳斯高校科学研究工作人员表明，慢跑等锻练能够使人的大脑“饱感体细胞”魅力更强，这种体细胞承担解决相关食材味儿、进餐?间长度及其食材怎样消化吸收等信息内容，随后综合性得到“什么时候该终止进餐”的结果。因而，常常坚持锻炼有利于避免过多饮食搭配，摄取太多发热量，从而避免肥胖症及各种各样病症。
科学研究还发觉，吃太多的多脂食材会导致人的大脑“饱感体细胞”分辨出错，从而造成 过多饮食搭配，休重激增。科学研究工作人员表明，要想瘦，节食减肥并不是最好是的方法，坚持锻炼才算是近道。
