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郑欣宜的减肥日记 和大家分享自己的减肥心路历程

减肥资讯 wpadmin 6个月前 (04-03) 50次浏览 0个评论

郑欣宜是香港著名节目主持人肥肥的女儿,她曾经也是非常肥胖的,但是郑欣宜靠她自己的意志力,不放弃,坚持的减肥,最终变成了大多数女生梦想中的完美身材,在这里我们看到郑欣宜的减肥日记,真的会感慨她作为一个肥胖的人的痛苦,也是在提醒跟她一样肥胖的女生,不要灰心,一定要减肥!要相信自己会瘦会美的。

郑欣宜的减肥日记 和大家分享自己的减肥心路历程

Day1难忘的16岁

我是Joyce郑欣宜,朋友们叫我“阿郑”。我不是娱乐圈中人,但因为父母的关系,相信大家对我不会太陌生。很多人对我从小到大的生活逸事感兴趣,就像这次我下定决心要减肥,从香港到加拿大,朋友们对我的决定都很震惊……

我出生时只有6磅13盎司,跟其他初生婴儿区别不大。可能因为我太爱吃―――在我的记忆中,好像从来没有感到肚子饿的时刻。渐渐地,胃口愈吃愈大,体重不断上升,最高峰时,曾攀升至230磅,健康当然也是每况愈下。经过深思熟虑,我在16岁下决心减肥。我问妈妈“我可不可以减肥”,妈妈听了十分高兴,只问了一句:“你是否真的有这个决心?”妈妈常说无论做什么事,一旦决定了便要坚持到底,做到最好为止,不可半途而废。减肥当然也不例外,我致电给妈妈之前已想得清清楚楚,所以二话不说便答应妈妈:我会坚持到底!借这个机会澄清,我决定减肥,并不如外界说的是“为了朝娱乐圈发展作准备”。现在这个阶段,我和妈妈已有一个共识,就是:现阶段读书是最重要的,健康减肥为大前提。另外,想通过这个机会,与大家分享我的减肥经历,鼓励其他朋友“世上无难事,只怕有心人”,人生中遇到任何困难都不该轻言放弃。

郑欣宜的减肥日记 和大家分享自己的减肥心路历程

Day8比基尼的诱惑

2003年7月,当我站在磅秤上,看到226这个数字,再看一看镜子里的自己,忍不住跟自己说:“这一团团的肥肉跟了我这么多年,现在要减掉,起码要减100磅才算健康,我真的做得到吗?即使可行,也要减至天荒地老吧!”

到了2003年8月尾,暑假结束准备飞回加拿大,临行前我鼓起勇气再站到磅上,怎料低头一看,差点激动得哭出来。“196磅!是196磅!”我已经不太记得有多久没在磅秤上看到“1”字头的数字了,那一刻我真的开心得无法形容,只是拼命抱着妈妈和减肥顾问姐姐,和她们一起分享我的喜悦。

我只用了两个月就能够告别200磅,进度算十分理想。医生和营养师姐姐甚至担心我是否减得过快,怕我的身体承受不了,甚至想过减慢我的减肥速度呢!幸好检查结果一切正常,但他们还是叮嘱我切忌急于求成,否则搞垮了身体,便得不偿失。妈妈也同意不可过急,一切以健康为大前提。

摆脱200磅阴影的那一天,是我永远都不会忘记的日子!

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Day40锁骨露出来了

到底什么是锁骨呢?

从小我就不知道锁骨是什么。从懂事以来就没有看到过自己的锁骨,而且身边的人都没有,所以我不知道什么是锁骨绝对不足为奇。直到前几年某一天,忽然看到电视节目中有一位穿着小背心的女主角,近肩膀位置有两条突起的骨,很美、很性感,我才开始留意,原来一般人都有那两条骨头,只是自己一直都太胖,厚厚的脂肪包着那两条锁骨,我才看不到。

开始减肥之后,一直没有留意自己到底有没有锁骨。我想,以当时的体重,应该离可以看见锁骨的日子还很远吧!有一天,我忽然在镜子里看到自己的两条锁骨,那一刻的感觉很奇妙,真的可以用“失而复得”来形容。

以上就是关于郑欣宜的减肥日记的介绍了,你们都了解了吗,希望这些都能帮助到大家,更多精彩减肥案例,敬请关注减肥训练营


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